测排卵要用上午10:00-晚8:00的尿,而且在测之前两个小时避免摄取太多的水,我建议你还是结合基础体温,那样会更有把握一些。 妇女排卵后孕激素分泌增加,可使基础体温升高。因此当体温由低升高后(升高0。3-0。6摄氏度以上)表示排卵已经完成 其方法是: 每日早晨睡醒后不要讲话,不活动,不起床,立刻测量口腔体温5分钟以上。
每日在体温记录表上记录,便于观察。在体温记录表上体温由低到高的那日上做上一记号,即排卵日,排卵日及此后连续的3天为易受孕期。最好使用专门用于基础体温测量的体温计,可以使测得的结果更准确。如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况,往往容易影响基础体温,应在表格的下面加以说明。
为了提高测量基础体温的正确性,应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35摄氏度以下,并把它放在床头柜上或枕头边,以便使用时随手可取,尽量减少活动。如果起床拿体温计,就会使基础体温升高,使这一天的体温数值失去意义。对于上中班或夜班的妇女,把测量基础体温的时间放在每次睡觉4~6小时初醒的时候。
基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题...