个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
仰卧起坐很消耗体力，但是能减肥吗？
要坚持每天做，不然的话会有点反弹。要起来的时候双手最好像举手一样九十度起，并一边起一边向两边尽可能转动腰部，反复这样子做更能达到腰部脂肪减少，不一会你就能感觉到腰部很热很烫了！呵呵，我个人是健美操队的，老师也是叫我们这样锻炼的，坚持的话一个月就会有很大的效果的！当然还要在日常生活中注意，吃完饭站立或行走半小时后才能坐下。加油哦，祝你减肥成功，健康美丽！
浪***
2018-07-31 01:28:48
