您好，您这个症状要考虑洗澡的地方是否蒸汽过多，洗澡房是否过小，蒸汽充斥洗澡房的时候有时候人体会产生憋闷的感觉。
另外，如果洗澡房很开阔，别人没事，只有您感觉不适，应该考虑是气血不畅，心肺功能气血不畅。但是这不代表您有病，只是一种症状，可以通过中医调理。
去药店买一点“逍遥丸”吃，或者咨询当地药店买一点类似的调理气血的药。
如果不想吃药，您可以每日点按自己的内关穴，在手腕内侧，可以上网查一下穴位图。这个是调理心脏气血的。
另外，改为2口吸气呼吸法，也就是吸气后不要马上呼出，而是继续再深深吸一口，然后再一并呼出。如:(吸-深吸-放松的呼出去~)
这个方法可以调理你的心肺功能，对您这个症状有很大帮助!
注意作息时间好好休息一段时间，适当调理，症状即可消退，不算病，不要有负担!
答：心情压抑就是情绪低落。情绪受3种因素影响：1.外部环境影响；2.身体机能的好坏，是不是有什么地方不舒服；3.认知影响，你最近知道了什么造成的 . 休息一段时间....详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
