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心态不好怎么办

如何保持乐观的心态?

如何保持乐观的心态来看待人生
1*** | 2018-02-17 02:21:12

好评回答

2018-02-17 18:21:12
s*** |2018-02-17 18:21:12 128 60 评论
  心情好了看着什么都顺眼,做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情,那么,我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法:你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时,处事廉洁者得地利,转危为安者得人和。 

  美国心理学家霍特举过一个例子:有一天,友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人,直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议,所以决定装出一副快乐的表情。他...

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  心情好了看着什么都顺眼,做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情,那么,我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法:你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时,处事廉洁者得地利,转危为安者得人和。 

  美国心理学家霍特举过一个例子:有一天,友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人,直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议,所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬,谈笑风生,装成心情愉快而又和蔼可亲的样 
子。令他惊奇的是,不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道,他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理:装着有某种心情,往往能帮助他们真的获得这种感受——在困境中有自信心,在不如意时较为快乐。 

  多年来,心理学家都认为,除非人们能改变自己的情绪,否则通常不会改变行为。我们常常逗眼泪汪汪的孩子说:“笑一笑呀”,结果孩子勉强地笑了笑之后,跟着就真的开心起来了。 

  情绪改变导致行为改变。心理学家艾克曼的实验表明,一个人老是想像自己进入某种情境,感受某种情绪,结果这种情绪十之八九真会到来。一个故意装作愤怒的实验者,由于“角色”的影响,他的心率和体温会上升。心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情,其办法就是“心临美境”。 

  例如,一个人在烦恼的时候,可以多回忆愉快的时候,还可以用微笑来激励自己。当然,笑要真笑,要尽量多想快乐的事情。高声朗读对读书和改变心情也有帮助,只是读书时要有表情,且要选择能振奋精神而非忧郁的心态。一项心理研究显示,心情烦恼的病人带着表情高声朗读后,他们的情绪会大为改善。 

  良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的;恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。 

  人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而,生活是错综复杂、千变万化的,并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题,甚至减损寿命。那么,遇到心情不快时,如何保持一份好心情呢? 

  其实,日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中: 

  1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。 

  2. 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方,都应该泰然处之。不管现实如何残酷,都应该始终相信困难即将克服,曙光就在前头,相信未来会更加美好。 

  3. 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。没有朋友的话,不仅遇到难事无人相助,也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人,心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外,我们可以向亲人倾诉,学会把心中的委屈和不快倾诉给他们,也常会使心境立即由阴转晴。 

  4. 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小。比如,同样是从领导岗位上退下来,有的人觉得无所事事,很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻,可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之,兴趣越广泛,生活越丰富、越充实、越有活力,你会觉得生活中处处充满阳光。 

  5. 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间,朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。绝不能有理不让人,无理争三分,更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗,甚至拳脚相加,伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙,让他几尺也无妨,长城万里今犹在,不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 

  6. 忆乐忘忧。在人生的旅途中,有时荆棘丛生,有时铺满鲜花,有时忧心如焚,有时其乐融融。对此应进行精心的筛选,不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆,以便在心中泛起层层涟漪,激发人们去开拓未来,而对那些不愉快的事情,诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉,切不可让阴影笼罩心头,而失去前进的动力。 

  7. 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀,欲壑难填,财迷心窍,官瘾十足。有的为了名利,不择手段,一旦个人目的没达到,或者耿耿于怀,疑窦丛生;或者心事重重,一蹶不振。不要那么斤斤计较,不要把名利看得那么重,否则,容易导致心理失衡。 

  除此之外,还要经常锻炼身体,合理饮食,养成良好的生活习惯,这些对于保持一份好心情也是至关重要的。 
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其他答案(共77个回答)

    2018-02-17 19:21:12
  • 知足者常乐。
    x*** | 2018-02-17 19:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 19:21:12
  • 当我不开心的时候从前我会一直很悲伤,很难过.而现在我却会很珍惜,因为我知道这是我生命中所必须经历的,所以我珍惜每次悲伤的感觉就如同我珍惜每次开心的微笑!生活中喜怒哀乐都是不可缺少的,正因为有了它们的存在生活才变的有趣.
    c*** | 2018-02-17 19:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 18:21:12
  • 关键在于把一切看得淡薄一些,努力做到自得其乐!
    t*** | 2018-02-17 18:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 18:21:12
  • 人生不过几十年
    成败荣辱都在天
    是非恩愿莫在意
    健康快乐最植钱
    自古人间苦无边
    看得高远镜如仙
    你不为凡事烦恼
    轻松快乐每一天
    笑看明天乐在其中!!  天乐勉
    天*** | 2018-02-17 18:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 18:21:12
  • 心胸开阔,少欲多施。
    毛*** | 2018-02-17 18:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 18:21:12
  • 凡事往好处看,有位朋友回答的很是经典:就是半杯水的道理
    有所希望才能有所努力,如果你努力做了,结果还是不如人愿,那么请坦然接受。心胸放开阔,心情自然不会太差。
    年轻人的处世原则:以无技巧应对万千技巧。
    人本来就要面对很多问题,何不轻松以对呢?
    
    f*** | 2018-02-17 18:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 18:21:12
  • 其实这段时间心情都很不好,身边发生了很多让我难过的事情.让我一直很沮丧,父母一直逼着我学习,其实我知道他们是为我好,可是我就是过后才能明白,当时总是不能体会他们的用心,因此和他们吵了不少架,而且心情一点一点差起来,今天看了这个,让我突然明白了很多,我也学会了很多.我明白以后的路要带着乐观的心态走下去,尽管曲折,我还是会乐观的走下去
    一*** | 2018-02-17 18:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 18:21:12
  • 首先要知足,其次得理饶人,再次宰相肚里能撑船,最后多看人家的长处、人家的优点。
    东*** | 2018-02-17 18:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 18:21:12
  • 我始终相信:态度决定一切!你的态度也就决定了你的生活方式。所以我们必须给自己足够的信心去面对生活!无论什么事情只要尽心去做,就问心无愧!别人的建议只是你的参考而已,关键还在自己!势在人为!
    阿*** | 2018-02-17 18:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 18:21:12
  • 转帖太长没有用哦!保持乐观的心情就行了啊
    我*** | 2018-02-17 18:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 18:21:12
  • 凡人一个是很难做到的,呵呵
    花*** | 2018-02-17 18:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 18:21:12
  •  第一,你可能不喜欢运动,不过这也不是绝对的;
      第二,你可能朋友不多;
       第三,问你个问题,布什死了他家人肯定伤心不,你呢,肯定不会伤心把,肯定无所谓把。
          再问你个问题,一个小学的加减题目你一不小心做错了你肯定不会伤心吧。
         能明白我的意思吗,看淡点,如果这件事情和你无关的话,肯定对你的心情没有影响,如果你认为你觉得行,但是你一不小心没有做好,对你的心情也不会有...

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     第一,你可能不喜欢运动,不过这也不是绝对的;
      第二,你可能朋友不多;
       第三,问你个问题,布什死了他家人肯定伤心不,你呢,肯定不会伤心把,肯定无所谓把。
          再问你个问题,一个小学的加减题目你一不小心做错了你肯定不会伤心吧。
         能明白我的意思吗,看淡点,如果这件事情和你无关的话,肯定对你的心情没有影响,如果你认为你觉得行,但是你一不小心没有做好,对你的心情也不会有影响
    z*** | 2018-02-17 18:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 18:21:12
  • 多点IQ精神
    i*** | 2018-02-17 18:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 18:21:12
  • 善待自己,善待他人,宽宏大量,淡泊名利.
    一*** | 2018-02-17 18:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 17:21:12
  • 关键是树立正确的人生观,要有目的的活着,要有追求。这样,就可以看淡一切,莫把追逐金钱作为理想,可将其作为实现理想的工具,money多了更好,少了也无所谓,看淡钱财,多寻找生活的乐趣,开拓自己的兴趣,为自己好好生活,你会发现,世界真美好!
    y*** | 2018-02-17 17:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 17:21:12
  • 乐观的心情有时真的是起到一种良药的作用!!!!我们每个人都应该乐观一点,再乐观一点,这样生活才有看头!!88
    雨*** | 2018-02-17 17:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 17:21:12
  • 有些事没有必要想那么多,多想些开心的事,遇到事不要太在乎,多想一些与自己的处境相同或相似的地方,看他们是如何过来的,祝你每天都能开心地生活与工作。另外多培养一些自己的兴趣与爱好。给自己定个切实可行的目标,然后努力去实现,实现了以后自己真的觉得很开心的。
    郑*** | 2018-02-17 17:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 16:21:12
  • 把天塌下来都能当棉被盖是不错!但首先要凡事只看好的一面才行!
    A*** | 2018-02-17 16:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 16:21:12
  • 平静、平和;坦诚、坦荡;顺其自然。
    糊*** | 2018-02-17 16:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 16:21:12
  • 豁达乐观、常喜无愁。一切坦然面对,纵有不乐,也一笑了之。
    大*** | 2018-02-17 16:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 16:21:12
  • 用感恩的新看待世界,记住:得到是偶然,失去是必然……
    
    
                                                  小山
    m*** | 2018-02-17 16:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 16:21:12
  • 要保持乐观的心态,首先就要相信自己,有自信!所谓相信自己,就要让自己的长处得以充分发挥.你要相信自己是独一无二的!别人擅长的对你来说也许是困难的,但你拥有的别人也许终生都得不到.只要找出自己的优势,挖掘自身的潜力,在现有的基础上进步,我们就会逐步树立起自信心,并不断走向成功! 
    你要知道,医治孤独和失落的良药是交往、乐观和自信。所以乐观的生活态度是不可缺少的。 
    建议你先找出自己现在生活态度的...

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    要保持乐观的心态,首先就要相信自己,有自信!所谓相信自己,就要让自己的长处得以充分发挥.你要相信自己是独一无二的!别人擅长的对你来说也许是困难的,但你拥有的别人也许终生都得不到.只要找出自己的优势,挖掘自身的潜力,在现有的基础上进步,我们就会逐步树立起自信心,并不断走向成功! 
    你要知道,医治孤独和失落的良药是交往、乐观和自信。所以乐观的生活态度是不可缺少的。 
    建议你先找出自己现在生活态度的不足之处,再加以改进调整,这样就能保持乐观的心态了。 
    建议你去读一读这篇文章:《生活需要乐观心态》 
    
    n*** | 2018-02-17 16:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 15:21:12
  • 现在生活中有好多是事情不能跟别人说,而且工作很累,不管生活还是工作的压力就得自己扛着,有时候越想越悲观
    d*** | 2018-02-17 15:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 15:21:12
  • 永远想着我是最好的就行
    z*** | 2018-02-17 15:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 15:21:12
  • 做些自己高兴的事!
    春*** | 2018-02-17 15:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 15:21:12
  • 笑一笑海阔天空.宽容会让我们的心豁然开朗.
    J*** | 2018-02-17 15:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 15:21:12
  • 痛苦和快乐是左右手,难道你要砍掉一个?
    弱*** | 2018-02-17 15:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 15:21:12
  • 生活中学会运用加减法,不如意的事情用减法,快乐的用加法累计,你的快乐将逐渐增多 
    
    g*** | 2018-02-17 15:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 15:21:12
  • 很简单,你不管什么事情都往好的地方想就行了.
    比如说,有人死了,你可以想象他上了天堂!但是如果这个人平时作恶多端是属于那种该死型的,那你就想象他去赎罪去了,下辈子肯定做个好人!
    再比如说,你考试没考好,工作不顺利,和父母有代沟,你就拼命的往好里想总之这个的特点就是,坏的东西往往是美好的,切记不要老去记着仇,要记也可以,往好的地方记.
    此时你可以听你喜欢的音乐,,一般这个时候,我会去听,节奏很...

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    很简单,你不管什么事情都往好的地方想就行了.
    比如说,有人死了,你可以想象他上了天堂!但是如果这个人平时作恶多端是属于那种该死型的,那你就想象他去赎罪去了,下辈子肯定做个好人!
    再比如说,你考试没考好,工作不顺利,和父母有代沟,你就拼命的往好里想总之这个的特点就是,坏的东西往往是美好的,切记不要老去记着仇,要记也可以,往好的地方记.
    此时你可以听你喜欢的音乐,,一般这个时候,我会去听,节奏很快的音乐,,边听边跳,但是如果你一定要听些忒悲惨的歌,就算是我有开心果给你吃了你一定回心情更郁闷的(我有体验的!)
    对了,,你可以多吃点东西,,特别是水果,可以借着这个机会美容,也可以吃胖了,有时间减肥,这样你就没有时间伤心了,呵呵.
    我觉得伤心的时候最好不要写文章,因为这个时候,你想把自己内心的话写出来,大多都是些特别伤感,忧郁,的话,,,,如果你真的想写点东西,那就骂人好了,,把你讨厌人的话,全写下来,写很多,,然后全部撕掉,,心情就很爽了.1!我就是这样的,,我心情不好的时候,我就在笔记上写,,**王八蛋,,总之,我能想到能写的脏话,全写上去,如果家里没人,我还会大声念出来,,,,
    总之心情好不好全靠自己,我希望你能开开心心的就行了,,呵呵
    以上内容全属真实.如有雷同,纯属他人抄袭...
    版权所有,盗版必究@!
    @_@!:)!
    y*** | 2018-02-17 15:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 15:21:12
  • 想着要快乐,就快乐了。
    j*** | 2018-02-17 15:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 15:21:12
  • 半杯水的道理
    
    p*** | 2018-02-17 15:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 15:21:12
  • 快乐是要靠自己先制造出后来再慢慢地享受,不是天生的。祝你今天有个好心情!
    t*** | 2018-02-17 15:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 15:21:12
  • 把不开心的事忘掉,不要多想。发挥一下阿Q精神。试试吧
    一*** | 2018-02-17 15:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 15:21:12
  • 在生活中留意寻找是自己快乐的点点滴滴。并将生活中的不如以尽快忘掉,是生活中的快乐永留心底,不时地想起,是内心深处充满阳光。
    一*** | 2018-02-17 15:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 15:21:12
  • 每天保持快乐心情
    B*** | 2018-02-17 15:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 14:21:12
  • 我只想講一句:“人生苦短何必斤斤?較呢?”
    | 2018-02-17 14:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 14:21:12
  • 告诉自己,我一定行!
    相信斯托克代尔悖论:对前途充满信心,但又直面残酷的现实。
    摆*** | 2018-02-17 14:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 14:21:12
  • 想有个好心情这其实很容易,尽量做到心中无私欲,敞开心胸去接受一切,明以看事、宽以待人,人生在世其实只有短短几十年,犹如过眼云烟,要找到人生的真谛才是最重要的,我认为人活一世能找到一个知已做一生的朋友,找到一个相爱的人做一世的伴侣,这才不枉来此生,其它的一切均为乡虚无,不可太过在意。再套用一句俗话:"开心是过,不开心也是过,何必愁眉面对每一天呢?"
    y*** | 2018-02-17 14:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 14:21:12
  • 没有那么麻烦,
    j*** | 2018-02-17 14:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 14:21:12
  • 不要有太多的奢望
    义*** | 2018-02-17 14:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 14:21:12
  • 很简单,你不管什么事情都往好的地方想就行了.
    比如说,有人死了,你可以想象他上了天堂!但是如果这个人平时作恶多端是属于那种该死型的,那你就想象他去赎罪去了,下辈子肯定做个好人!
    再比如说,你考试没考好,工作不顺利,和父母有代沟,你就拼命的往好里想总之这个的特点就是,坏的东西往往是美好的,切记不要老去记着仇,要记也可以,往好的地方记.
    此时你可以听你喜欢的音乐,,一般这个时候,我会去听,节奏很...

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    很简单,你不管什么事情都往好的地方想就行了.
    比如说,有人死了,你可以想象他上了天堂!但是如果这个人平时作恶多端是属于那种该死型的,那你就想象他去赎罪去了,下辈子肯定做个好人!
    再比如说,你考试没考好,工作不顺利,和父母有代沟,你就拼命的往好里想总之这个的特点就是,坏的东西往往是美好的,切记不要老去记着仇,要记也可以,往好的地方记.
    此时你可以听你喜欢的音乐,,一般这个时候,我会去听,节奏很快的音乐,,边听边跳,但是如果你一定要听些忒悲惨的歌,就算是我有开心果给你吃了你一定回心情更郁闷的(我有体验的!)
    对了,,你可以多吃点东西,,特别是水果,可以借着这个机会美容,也可以吃胖了,有时间减肥,这样你就没有时间伤心了,呵呵.
    我觉得伤心的时候最好不要写文章,因为这个时候,你想把自己内心的话写出来,大多都是些特别伤感,忧郁,的话,,,,如果你真的想写点东西,那就骂人好了,,把你讨厌人的话,全写下来,写很多,,然后全部撕掉,,心情就很爽了.1!我就是这样的,,我心情不好的时候,我就在笔记上写,,**王八蛋,,总之,我能想到能写的脏话,全写上去,如果家里没人,我还会大声念出来,,,,
    总之心情好不好全靠自己,我希望你能开开心心的就行了,,呵呵
    以上内容全属真实.如有雷同,纯属他人抄袭...
    版权所有,盗版必究@!
    @_@!:)! 
    
    z*** | 2018-02-17 14:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 13:21:12
  • 建议的方法有点阿Q,但对我本人有很大的效果.每当我遇到不顺心的苦恼时,我就会想这应该是老天安排给我的困难,不管是要用心去面对它还是要用办法去面对它,都是让我成熟必不可少的经历!这样一来就没时间去怨天尤人了!哈哈...
    流*** | 2018-02-17 13:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 13:21:12
  • 呵呵 ,很好的 是看书
    
    路*** | 2018-02-17 13:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 13:21:12
  • 别太在意
    自*** | 2018-02-17 13:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 13:21:12
  • 知足常乐.想想这个世界上不如我的人还很多,不要总和别人比,每家都有一本难念的经.
    y*** | 2018-02-17 13:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 13:21:12
  •     本来就是个外表快乐内里忧郁的女人,对感情太上心了……真的是——“心态决定命运”看了大家的你一言我一语,果然觉得舒坦多了!大家努力呀~~
        其实有时候我不开心就会在家里把好衣服拿出来左右搭配,甚至化个淡妆出去,所以我男朋友不明白我有时穿得稍稍明艳一点其实是刚刚雨过天青呢,呵呵
    m*** | 2018-02-17 13:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 13:21:12
  • 1.多结交朋友,特别是性格开朗的朋友.
    2.心情不好时,尽量向朋友倾诉,虽然还是得自己去解决,但心理压力要小得多.
    3.心情沮丧时,用自己的长处比别人的短处,增强自信心.
    4.经常听一些轻松的音乐,想一些美好的事情,调节心情.
    5.多看书(什么书都可以),开阔视野,可使心胸开朗.
    
    地*** | 2018-02-17 13:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 13:21:12
  • 想想爱你的那个人!
    梦*** | 2018-02-17 13:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 13:21:12
  • 这两天我也在考虑这个问题。
    
    BF说我是属于乐天派的。其时我一直都不觉得。但是我很容易开心,碰到不开心的事情或其它,都还是能让自己开心。但有时也会因为别人以认为的小事情而烦恼不已。
    现在想想是因为我碰到困难时,或是遇到什么麻烦时,我总会想还好没有更麻烦,这样算是幸运的了。因为总是这样想,在跟别人讲我碰到的麻烦事时,我都会很开心的说。像在讲别人的事情一样。
    
    保持乐观,其时很简单,碰到事情...

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    这两天我也在考虑这个问题。
    
    BF说我是属于乐天派的。其时我一直都不觉得。但是我很容易开心,碰到不开心的事情或其它,都还是能让自己开心。但有时也会因为别人以认为的小事情而烦恼不已。
    现在想想是因为我碰到困难时,或是遇到什么麻烦时,我总会想还好没有更麻烦,这样算是幸运的了。因为总是这样想,在跟别人讲我碰到的麻烦事时,我都会很开心的说。像在讲别人的事情一样。
    
    保持乐观,其时很简单,碰到事情时,换个角度看,就可以了!
    | 2018-02-17 13:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 12:21:12
  • 佛陀教育
    1*** | 2018-02-17 12:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 12:21:12
  • 生活中学会运用加减法,不如意的事情用减法,快乐的用加法累计,你的快乐将逐渐增多。 
     
    
    君*** | 2018-02-17 12:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 12:21:12
  • 想开一点,不要拿别人的错误或缺点来惩罚自己,尽量让自己先快乐起来,这样自己身边的人和自己才能开心!!
    龙*** | 2018-02-17 12:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 12:21:12
  • 做任何事都是先做好平常心态。凡事要学会换位思考
    胡*** | 2018-02-17 12:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 12:21:12
  • 这么多人来参与,心也晴了吧!大家都有一颗晴朗的心,一定会照亮我们的世界!本来我心情也不好,现在好多了.我们一起努力,好吗?
    妙*** | 2018-02-17 12:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 12:21:12
  • 经常笑一笑,看看喜剧.想想高兴的事情.
    h*** | 2018-02-17 12:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 12:21:12
  • 1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。 
    
      2. 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社...

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    1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。 
    
      2. 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方,都应该泰然处之。不管现实如何残酷,都应该始终相信困难即将克服,曙光就在前头,相信未来会更加美好。 
    
      3. 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。没有朋友的话,不仅遇到难事无人相助,也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人,心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外,我们可以向亲人倾诉,学会把心中的委屈和不快倾诉给他们,也常会使心境立即由阴转晴。 
    
      4. 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小。比如,同样是从领导岗位上退下来,有的人觉得无所事事,很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻,可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之,兴趣越广泛,生活越丰富、越充实、越有活力,你会觉得生活中处处充满阳光。 
    
      5. 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间,朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。绝不能有理不让人,无理争三分,更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗,甚至拳脚相加,伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙,让他几尺也无妨,长城万里今犹在,不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 
    
      6. 忆乐忘忧。在人生的旅途中,有时荆棘丛生,有时铺满鲜花,有时忧心如焚,有时其乐融融。对此应进行精心的筛选,不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆,以便在心中泛起层层涟漪,激发人们去开拓未来,而对那些不愉快的事情,诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉,切不可让阴影笼罩心头,而失去前进的动力。 
    
      7. 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀,欲壑难填,财迷心窍,官瘾十足。有的为了名利,不择手段,一旦个人目的没达到,或者耿耿于怀,疑窦丛生;或者心事重重,一蹶不振。不要那么斤斤计较,不要把名利看得那么重,否则,容易导致心理失衡。 
    
      除此之外,还要经常锻炼身体,合理饮食,养成良好的生活习惯,这些对于保持一份好心情也是至关重要的。 
    
    z*** | 2018-02-17 12:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 12:21:12
  • icantellyouastorytoexpl ,shehastwodaughters,elderdaughterwasumbrellashopowner'swife,theotherwascleanersowner' theladyalwaysworried.whenthedaywassunny,sheworriedabouttheelderdaughter'sbusinesswasnotgoo...

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    icantellyouastorytoexpl ,shehastwodaughters,elderdaughterwasumbrellashopowner'swife,theotherwascleanersowner' theladyalwaysworried.whenthedaywassunny,sheworriedabouttheelderdaughter'sbusinesswasnotgood,whenthedaywasrainy,sheworriedaboutheryoungerdaughter'sbusiness.youcanimaginetheoldladywasunhappyeveryday.oneday,someonetoldher:"oh,youarealuckylady,insunny,youyoungerdaughterwillhaveagoodbusiness,inrainyyourelderdaughterwillhaveagoodbusiness." youunderstandwhatmymeaningis?
    y*** | 2018-02-17 12:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 11:21:12
  • 怎样保持愉快的心情,说到底,就是试着去喜欢每一件事物,看到它们的优点,少看它们的缺点。
    或者自己对着镜子笑,自然而然心情就会愉快起来了
    这是我自己的一些想法。
    安*** | 2018-02-17 11:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 11:21:12
  • 简单的说就是:“你要想着,哪怕有一天天塌了,也不管我的事!”你想天都塌了,你也不担心,你还会担心什么呢,呵呵,心情自然好了!
    x*** | 2018-02-17 11:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 10:21:12
  • 那个大师怎么说了那么多?其实没有那么麻烦,简单一点不好吗?
    1*** | 2018-02-17 10:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 10:21:12
  • 知足者常乐
    均*** | 2018-02-17 10:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 10:21:12
  • 大家都说得很有道理!分析得十分详细
    我也发表一下我个人的看法:
      以前我偶遇一个佳人,她很好,温柔、体贴、漂亮。可是后来因为我们各自回家的时候结束了我们长达二年半的恋爱。直到现在我还是很爱她。
       在没有她的时候我真的很低落,但是一个男人总不能为了感情而误了自己的事业,因为不管什么事情都不一定十全十美的,你付出再多、得到再多明天太阳照样升起、照样灿烂。
            
    狂*** | 2018-02-17 10:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 10:21:12
  • 生活中学会运用加减法,不如意的事情用减法,快乐的用加法累计,你的快乐将逐渐增多。
    娃*** | 2018-02-17 10:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 10:21:12
  • 对于一些不合心意的事情想开些.
    另外,不要有更多更高的要求,达到更好,如果达不到的话,就不要自我责备.
    其实,人的心态完全是由自己决定的.只不过有一些人的自我控制力比较弱.如果遇到使自己伤心的事情时是最能体现自我控制力的表现.
    许多比较不成熟的人大就会看到目前的现状,故越想越想不开.
    另外有一些人,自身素质比较强或有自我约束的人,就会看开一些.就不会有更大的消极态度.
    人本身就是独立的....

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    对于一些不合心意的事情想开些.
    另外,不要有更多更高的要求,达到更好,如果达不到的话,就不要自我责备.
    其实,人的心态完全是由自己决定的.只不过有一些人的自我控制力比较弱.如果遇到使自己伤心的事情时是最能体现自我控制力的表现.
    许多比较不成熟的人大就会看到目前的现状,故越想越想不开.
    另外有一些人,自身素质比较强或有自我约束的人,就会看开一些.就不会有更大的消极态度.
    人本身就是独立的.没有任何依附.所以什么事情都是身外的.没有那么重要.
    冰*** | 2018-02-17 10:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 10:21:12
  • 我始终相信:态度决定一切!你的态度也就决定了你的生活方式。所以我们必须给自己足够的信心去面对生活!无论什么事情只要尽心去做,就问心无愧!别人的建议只是你的参考而已,关键还在自己!势在人为! 
    
    w*** | 2018-02-17 10:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 10:21:12
  • 大师有理
    j*** | 2018-02-17 10:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 10:21:12
  • 我看前面的人答得非常圆满,难道你还没有满意的答案吗?
    你是不是对生活太挑剔了?
    一个人幸福与否完全由自己把握。当你感觉幸福时,你就是个幸福的人;当你感觉不幸时,你就是个不幸的人。而且,同一件事,不同的人有不同的感觉。
    记住:能来世上走一遭,你就是幸运的,因为你本身就是一个偶然的结晶,是几亿亿分之一的概率。你真的应该庆幸才对!
    小*** | 2018-02-17 10:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 10:21:12
  • 保持自信就能乐观地看待人生啦
    天*** | 2018-02-17 10:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 10:21:12
  • 大师讲的挺好,主要在个人修养
    z*** | 2018-02-17 10:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 10:21:12
  • 心情好了看着什么都顺眼,做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情,那么,我们每天都是快乐和充实的。
    缃*** | 2018-02-17 10:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 09:21:12
  •     人生在世屈指算,难活三万六千天。今晚脱鞋放一晚,不定明日穿不穿。世间几多愚昧汉,一生不肯结姻缘。贪心不过意难满,有了八百想一千,有了一千想一万。奉劝世人早看淡,有钱积德种福田。 
        人算不如天算,计划赶不上变化,人世间有太多的不如意,每个人的境遇不同,各人有各人的活法。譬如茶杯与水缸,茶杯虽小,能够盛水解除干渴;水缸很大,却难以滋润天下之干旱,所以小,可以纳天;大,不足以容心。
    s*** | 2018-02-17 09:21:12 125 62 评论
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  • 2018-02-17 09:21:12
  • 生活中少计较一点,知足一点,帮助别人多一点,私心少一点,爱心多一点,在为别人活的同时也是在为自己而活,
    相信这样会过的快乐哦。
    鯹*** | 2018-02-17 09:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 09:21:12
  • 大师就是大师,不过有点说的太长了,我自己平时这样做的:满足现在自己现有物质状态,不断学习充实自己,追求自己的最高的人生价值。
    小*** | 2018-02-17 09:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 09:21:12
  • 看过《天下无双》没有:深吸一口气,同时想象自己的烦恼从心中往上升,呼气的时候想象它们都从体内出来了。呵呵,如此简单。
    其实,乐观,可以认为任何事情都很简单,可以很容易的完成,虽然实际上很多事情都不是简单的。
    z*** | 2018-02-17 09:21:12 110 65 评论
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  • 2018-02-17 09:21:12
  • 快乐至上!
    唐*** | 2018-02-17 09:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 09:21:12
  • 快乐与否,在你的一念之间!
    x*** | 2018-02-17 09:21:12 95 68 评论
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  • 2018-02-17 09:21:12
  • 别把什么都看得太重,工作时认真负责,生活中别斤斤计较。你不妨试一下
    g*** | 2018-02-17 09:21:12 95 68 评论
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