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吃什么能治失眠

吃什么食物治疗失眠?

p 吃什么食物治疗失眠  患者年龄:29患者性别:男病情描述:最近烦死了,天天失眠,上班没得精神得~买了一堆药吃了也没效果,别人说喝热牛奶可以治失眠?是不是真的?还有什么吃的可以治?

全部答案(共1个回答)

    2018-06-16 04:53:40
  •   失眠是一种睡眠障碍的表现,失眠一般为睡眠时间少,睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。      以下是治疗失眠最好的偏方:              蜂蜜具有补中益气、安五脏之功效,其对纠正失眠作用明显。
      可用蜂蜜3茶匙,加适量温开水,每晚喝一次。 小米中含有丰富的色氨酸。色...

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      失眠是一种睡眠障碍的表现,失眠一般为睡眠时间少,睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。      以下是治疗失眠最好的偏方:              蜂蜜具有补中益气、安五脏之功效,其对纠正失眠作用明显。
      可用蜂蜜3茶匙,加适量温开水,每晚喝一次。 小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质--五羟色氨,使大脑活动受到暂时的抑制。常失眠者可用小米30克、半夏5克,煮粥每晚食用。 花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡。
       将30克干姜研为细末,贮罐备用。每晚服3克,米汤送下。如果服药后能盖被取微汗,还能加强失眠治疗效果。 鸡蛋黄4个、阿胶40克、米酒或黄酒500毫升、盐适量,将酒置文火上煮沸,入阿胶,化开后加入蛋黄、盐搅匀,再煮沸,冷却后贮入净器中。
      每日早晚各1次,每次随量饮服。 鲜丹参16克、鲜酸枣根30克,水煎日服2次,主治失眠、健忘、夜多怪梦。以上偏方一定要在医生的指导下服用。
    迈_情步 | 2018-06-16 04:53:40 1 1 评论
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