产妇可以喝豆浆吗？

在平时,女人喝豆浆的好处非常多,有的产妇问我们坐月子能不能喝豆浆,其实豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多,坐月子期间也是可以喝的。
  豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。豆浆里含量丰富的营养物质,产妇喝了之后,对乳汁有很大补充营养的帮助。豆浆对贫血的调养作用比牛奶要强。产妇喝豆...

在平时,女人喝豆浆的好处非常多,有的产妇问我们坐月子能不能喝豆浆,其实豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多,坐月子期间也是可以喝的。
  豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。豆浆里含量丰富的营养物质,产妇喝了之后,对乳汁有很大补充营养的帮助。豆浆对贫血的调养作用比牛奶要强。产妇喝豆浆也有补血的效果。另外豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂,可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。
  对于每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。 当然产妇在坐月子期间想喝豆浆,最好还是自己在家里磨豆浆,现在基本每个家庭都必备了豆浆机,买一个豆浆机也不到200元。自己磨出来的豆浆干净卫生,更加放心。