一周岁的宝宝最近胃口不好

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•   多给宝宝吃山药、酸奶、益生菌等食物，这些都是有利肠胃的，助消化的，调理肠胃好了，自然胃口大添 。
  
  粗饮粗吃才能做到营养均衡，挑吃的宝宝如果长期都处于挑吃状态，很快她会出现偏吃现象，严重还会出现厌吃。
    直接影响健康。所以妈妈不能心软，尽量改掉她吃奶粉不吃饭的坏习惯。再不调整，那三岁后上幼儿园更头痛呵~~
  
  发现孩子睡眠不好，舌苔原厚，体型消瘦、爱出汗、易烦燥，最易发生“食滞”， 他的肠胃湿热，有湿滞，“食滞”以致胃口差没食欲。
    用汤水“健脾消滞”调理肠胃：
  
  1、试试用山楂、麦芽、腊鸭肫煲水煲汤饮，有开胃的作用。
  
  2、独脚金煲瘦肉，也可以令肠胃好，有利胃口。
  
  3、莲子、芡实、山药、茯苓、白术...全部

    多给宝宝吃山药、酸奶、益生菌等食物，这些都是有利肠胃的，助消化的，调理肠胃好了，自然胃口大添 。
  
  粗饮粗吃才能做到营养均衡，挑吃的宝宝如果长期都处于挑吃状态，很快她会出现偏吃现象，严重还会出现厌吃。
    直接影响健康。所以妈妈不能心软，尽量改掉她吃奶粉不吃饭的坏习惯。再不调整，那三岁后上幼儿园更头痛呵~~
  
  发现孩子睡眠不好，舌苔原厚，体型消瘦、爱出汗、易烦燥，最易发生“食滞”， 他的肠胃湿热，有湿滞，“食滞”以致胃口差没食欲。
    用汤水“健脾消滞”调理肠胃：
  
  1、试试用山楂、麦芽、腊鸭肫煲水煲汤饮，有开胃的作用。
  
  2、独脚金煲瘦肉，也可以令肠胃好，有利胃口。
  
  3、莲子、芡实、山药、茯苓、白术、谷芽等煲汤
  
  4、腊鸭肫、山药、芡实、粳米煲成粥。
    
  
  
  饮食调理会比较见效，望能按我的做法做来吃，要坚持一段时间，因为这些食物都是开胃消滞的，解食积的。
  
  宝宝在吃饭方面 ，妈妈会很头痛呵~~ ，但喂养也要讲求方法和技巧，注意以下几点啦：
  
  1、吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。
    
  2、有时候可以与宝宝一起参与做饭，如：包锟吞，做饺子等，和他起做，当他吃到自己做的饺子时，他会有成功感，自然会吃上一大碗啦。
  2、吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。
  3、多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些。
    
  4、若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤，望能在汤中摄入营养。
  5、要尊重宝宝，可以问他喜欢吃什么菜，直接煮他喜欢吃的食物，好比家长盲目地硬要他吃好得多。
  6、适当可以与他讲条件，要他吃完这碗饭，就会陪他去踩单车等等，让他有一个意识，只要吃饭，妈妈会陪他去玩。
    
  7、他若听道理的，要讲道理给他听，告诉他，若不吃饭没有气力，是不能升班的，同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等。
  8、尽量让他睡足睡饱，因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素，这个生长激素就是决定后天身高的50%。
    
  9、多带他户外活动，运动量增加，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。
  10、零吃不要吃太多，毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济，往往这些就是引起食欲差的关健，太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲，燥热并且无益。
    少吃为妙。
  11、尽量挑一些得意有卡通造型的碗，令他可以陪着他喜欢的卡通碗吃饭，会让他吃得开心些。乐意些。
  12、在进餐前不要给小朋友太多会坏胃口的食物，以免真正到了吃饭时又会出现不吃的现象。收起

  

  何***

  2018-09-14 01:28:40

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