为什么白天睡觉爱做梦……
为什么白天睡觉总是做梦，而且都是与现实连接的，想醒的时候却怎么也醒不了，有的时候甚至梦到自己醒了，在做什么，可是一仔细想，我还没醒呢，就努力的想起来，还是起不来，然后还会接着那件事做梦，反反复复好多次 。
问题不是做梦，问题是为什么总是幻醒幻睡
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
我跟你的症状一样，我就是刚刚浅睡眠硬逼着自己起来，感觉非常不适，就来网上找找相关资料。
找了好久，总的来说:
运动少，户外活动少，疲劳感强，压力大，有心事想太多，总是在精神上思想上束缚自己，大脑运动过量(做梦本身就很伤神)，也有可能是营养不良，内分泌异常导致的。
我自己就是长期坐在电脑旁，哪里都不去，连出去散步吃饭都懒，电脑辐射也会有一定影响，而且本人低气血，哪里能经得住这般折磨，凡事想开些，多出去走走，逛逛街，就算血拼也能带来心理上的快感，总之自己怎么高兴就怎么做，别一天闷闷不乐悲天悯人忧郁反感。
我说的可能不够权威，但是都是我的真实感受，希望能有帮助。
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