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如何入睡快

吃什么东西能让人快速入睡?

吃什么东西能让人快速入睡?吃什么东西能让人快速入睡?

全部答案(共4个回答)

    2019-04-10 08:32:19
  • 依据你的描述判断,可能是失眠。失眠多由于内分泌异常,或者植物神经功能紊乱,交感伸进兴奋异常引起。中医认为阴虚火旺,体内有热,或者气血虚弱都会导致失眠。失眠没有特效的食物可以治疗,建议可以睡前喝点牛奶。最好去医院看看,找到病因对症治疗。可以吃些滋阴降火的药物。食疗有竹笋老鸭汤,也可以用酸枣仁丸或者酸枣仁研末冲服。需要进行长时间的调理,尽量避免使用安眠药,对身体有害。
    Salome丹丹 | 2019-04-10 08:32:19 0 0 评论
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  • 2019-01-21 21:33:22
  • 一般来说吃安眠药之类的可以快速入睡,但常吃会造成药物依赖。自然一些的方法可以用运动的方式令人疲劳后也可以快速入睡,或者在睡前15分钟喝一杯牛奶也可以对入睡有帮助。
    黄吹冻 | 2019-01-21 21:33:22 0 0 评论
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  • 2019-01-16 21:19:11
  • 这个一般的话,可以考虑一些乌灵胶囊,严重的可以考虑一些安定的治疗,你可能还是考虑有失眠症的问题的了,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
    風起_吹散誰的容顏 | 2019-01-16 21:19:11 0 0 评论
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  • 2018-05-22 12:42:15
  • 你好,一般睡觉之前调整好自己的心态,需要保持放松的心情,也可以喝上一杯牛奶,祝健康
    章万松 | 2018-05-22 12:42:15 362 243 评论
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