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游蛙泳如何换气

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游蛙泳如何换气

我的头始终不能全部出面,只能露到嘴处呼吸不畅通感到憋气望给以帮助

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好评回答
  • 2018-02-23 17:15:06
    在漂起来感觉头已经浮出水面,用嘴\鼻或二者并用吐气,然后在手下压划水时,头尽量上扬吐尽多余的气再吸气(当然这个过程很快).不信你好好体会,我用此法已经教会了很多人游泳了,并且有几个一次就学会了,祝你早日学会游泳,这是一项很好的体育项目,祝身体健康.

其他答案

    2018-02-23 19:15:06
  • 当双臂准备向后,吸气开始,肘部不要拉到肋骨下,膝关节开始屈曲,回腿动作开始。 
    双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气,直至另一划臂动作开始。 
    双臂完全伸展,双手稍低于肩膊水平,双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水,并集中使身体成为一直线。他泳员在滑翔姿势,身体接近水平。头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧。 
    捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作。 
    双臂

    lhm_ly...

    2018-02-23 19:15:06

  • 2018-02-23 18:15:06
  • 用手划水,用力方式是下压水,使得头露出,用口呼吸后,继续头钻入水中,游1,2个划水蹬腿后,再次手下压水.如此循环.需要好好练习.

    tottiw...

    2018-02-23 18:15:06

  • 2018-02-23 15:15:06
  • 这与你的手脚配合有关,首先要注意收腹,使身体飘起来,然后手脚要同收同放,就像青蛙一样,手臂在向下压水的同时抬起头来,手指不要分开。希望你成功!

    121156...

    2018-02-23 15:15:06

  • 2018-02-23 15:15:06
  • 他们的回答都没有答到点子上,就是在水中的时候用鼻子吐气,头抬起来的时候用嘴吸气,这样就不会呛水!

    wuweir...

    2018-02-23 15:15:06

  • 2018-02-23 15:15:06
  • 只要你掌握关键的一点:头在水中尽量把气吐出,双手划水时下压不要太往后,头出水时吸气.
    掌握好节奏也很关键,等到头接近水面时手划水,这样既省力头露出水面又高

    水手

    2018-02-23 15:15:06

  • 2018-02-23 14:15:06
  • 我只会游不会说,我一开始刚学的时候也是不会换气,慢慢来就会了

    shazib...

    2018-02-23 14:15:06

  • 2018-02-23 14:15:06
  • 这位朋友,我也经历过不会换气的阶段
    我的做法是:
    观察别人的动作 然后自己多加练习 多加揣摩 
    还有很重要的一点  熟--能生巧 找到感觉很重要!
    也就是他们说的能够协调。
    你要适应在水面上下交替的呼吸 
    你可以在泳池稍浅于自己身高的地方不断跳跃寻找换气的
    节奏感,熟悉水压、水中憋气等。
    

    爱问陈

    2018-02-23 14:15:06

  • 2018-02-23 13:15:06
  • 你不会换气的关键是因为你的动作不够协调,只有全身放松完成并拢手臂并向前伸手的动作后,双手向下用力压水,才自然能让头部露出水面换气。
    这个也是学习蛙泳的一个难点,刚开始的时候让我也很头痛过。
    你要多练习,自然就会找到感觉了。加油!

    sophie...

    2018-02-23 13:15:06

  • 2018-02-23 12:15:06
  • 我也是,游泳技术很好,但说不太清楚,这种事就是凭感觉的.

    125983...

    2018-02-23 12:15:06

  • 2018-02-23 12:15:06
  • 手划好后 头就抬上去用嘴吸气

    反方向的钟

    2018-02-23 12:15:06

  • 2018-02-23 10:15:06
  • 用嘴换气,换到的是水就吐掉。不要总想把头全冲出水面。

    King

    2018-02-23 10:15:06

  • 2018-02-23 10:15:06
  • 一次动作,一次抬头,一次换气

    sfche

    2018-02-23 10:15:06

  • 2018-02-23 09:15:06
  • 蛙泳的手部动作是要用力做抱夹水的动作,身体自然的被水的力量抬升出水面。

    寒风4954

    2018-02-23 09:15:06

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