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怎样克服怕黑的习惯?

首页 晚上睡觉害怕怎么办

怎样克服怕黑的习惯?

张鱼跃

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    2018-03-03 09:29:28
  •   我也和你一样,从小就胆小,害怕一个人在房间里呆着。其实,像我们这种人是属于想象力很丰富的人,胆小总是出于被某种自己不能接受的东西所束缚着。人天生都具有恐惧心理,但是要看你能不能克服它。我不能很理论的解释给你听,只用我自己的例子来告诉你,我小时候就很调皮,所以父母家人都用恐吓的办法来治我,久而久之,尤其喜欢用迷信的东西来吓住我,而我天生是对灵异的东西很好奇的人,所以在小时候,他们怎么说我怎么新,慢慢的形成我喜欢把这些不存在的东西夸张化,就是自己越想越害怕。
      长大了,知道有些东西是不存在的,但是忍不住去想,而且很喜欢看恐怖片,不知道你是不是?呵呵。我偶尔也会害怕,但是现在好多了,只要心放得正,克制住不要去想一些没用的东西,你要知道这对你本身没有好处啊,还有,尽量让自己的心情愉悦点,一个人在房间,你可以听听歌,如果是晚上,怕黑你可以把灯开着啊,或者找朋友发发短消息,打打电话,直到自己有睡意了,你想你睡着了还能害怕么?或者就是白天多活动点,让自己稍微累点,晚上就没那么多精力去想了。
      这只是我个人经验,你做参考吧。有句话说得好,不做亏心事,不怕鬼敲门啊。

    夕菰單

    2018-03-03 09:29:28

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