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躺着,大脑的血供很丰富,时间长了,血液在大脑停留的时间就越长,当你起床时,由于重力的关系,脑部的血流量会减少,人的身体对内部血流量的改变在短时间内没有适应,因此会导致由于脑部血流减少而引起的头晕,但是这是很正常的,要是出现这种情况的话,千万不要着急,那就慢慢的起来,先适应一下,再开始你的活动.
中医角度,久睡伤气.多点运动就没事了.