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怎么才能改善皮肤的粗糙和暗哑呢?

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怎么才能改善皮肤的粗糙和暗哑呢?

最近发现皮肤很干 而且没有光泽。平时就用了最基本的水 乳液和霜。偶尔做做面膜。还需要那些保养护理呢?

好评回答

    2019-04-05 13:16:43
  •   人的体质有酸碱之分,护肤也要根据体质区别对待,才能收到最好效果—— 
    “你是酸性体质还是碱性体质?” 
    世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为,人体的pH值在7。35~7。45之间的,是碱性体质,pH值在7。35以下的,是酸性体质。 
    一般说来,当pH值在7。
      35~7。4之间的弱碱性时,人就能保持健康。相反,如果体内长期维持较高的酸性,原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比,酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。 那么,如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢?国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。
       如果不通过常规的医疗手段,也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。 试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个: □皮肤没有弹性、暗淡无光泽。 □脸上容易长痘或粉刺。 □容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。 □情绪不稳定,容易发怒。
       □牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。 □感冒频繁;胃肠、肝、肾功能不好。 □常出现便秘现象。 □爱吃甜食,口中常有异味。 □汗脚,四肢容易冰冷。 □夏天容易被蚊虫叮咬。 以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性,5种以下则为碱性。
       酸性体质的肌肤遭遇 酸性体质的人通常习惯于大量摄取酸性食物,当酸性食物摄取过多时,体内血液的酸度增高,血液流通的速度减慢,皮肤就会出现暗哑、无光泽,毛孔粗大,粗糙等现象。皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱,从而产生痘痘、粉刺等现象。在干燥的换季季节,酸性体质的人还经常容易出现皮肤瘙痒、湿疹和敏感。
       护肤措施 ☆每天醒肤 对于酸性体质的人来说,皮肤的很多问题都来自于循环不畅。因此,要改善皮肤问题,最关键是要改变皮肤的微循环,促进皮肤的新陈代谢。每天清晨清洁肌肤时,分部位有重点地进行。先用醒肤水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位,再用去脂力较弱的洁面乳按摩洗净面颊部。
      拭干水分后,为皮肤喷上醒肤水,同时轻轻拍打。 ☆营养按摩 按摩可以起到强化血液循环、促进皮肤新陈代谢的作用,但是在皮肤缺乏营养的状态下按摩,却容易导致皮肤疲惫干燥。将营养型按摩霜在手心搓热,再与皮肤接触,借助加温的这个小动作,可以帮助皮肤更好地吸收按摩霜中的营养。
       ☆先补水再保湿 酸性体质的人血液流动的速度较慢,皮肤水分不足,如果再遇到空调房等干燥的环境,皮肤就更容易缺水,甚至干燥起皮。单纯的保湿对于酸性体质的人来说好像不起什么作用,当皮肤处于严重的缺水状态时,一定要先补水再保湿。每天早晚使用补水型洁面产品清洁皮肤;用补水喷雾提升皮肤含水量;用醒肤水平衡水油分泌,同时消炎杀菌;再用保湿乳液增强皮肤抗干燥能力,最后用防晒隔离乳。
      为了让酸性皮肤得到充足的水分补充,每周至少应该使用两次深层补水面膜。 ☆巧用?ㄠ床顾婺? 酸性体质的人如果长期不注意补水保湿,在干燥的季节就很容易出现紧急情况:干燥得非常厉害,瘙痒,甚至起皮,或者涂粉底都抹不开。这个时候,就要对皮肤进行紧急救助了。
      可以连续3~6天每天使用 着喱状的补水面膜,加强皮肤含水量;洁面后使用调理水,平衡皮肤水油分泌,然后使用保湿凝露。?ㄠ吹牟顾婺づ级眉复危赡苄Ч⒉幻飨裕恢苁褂茫Ч娴姆峭蚕欤档靡皇浴? ☆抗氧化、多效隔离 酸性体质的人,体内本身自由基较多,皮肤容易受外界环境影响,特别需要抗氧化。
      清爽不油腻双重隔离配方的抗氧化日霜,能不断强化皮肤的屏障和自我修复功能,阻止有害的紫外线,超强过滤防护膜能有效地隔离恶劣环境和彩妆的侵害,净化内层肌肤组织,帮助修复残余紫外线造成的皮肤问题,抑制黑色素形成,淡化色斑,为皮肤提供轻盈透气的呵护。
       ☆抗敏防晒同时进行 酸性体质,如果是中、干性皮肤,可以选用滋润度高的防晒露;油性皮肤可以选用防晒乳液或防晒喷雾,避免使用容易干燥的防晒霜。防晒系数以每1个值防晒20分钟为例,那么SPF15的防晒产品可以保持日晒300分钟内不被晒伤和晒黑。
      但需要注意的是,容易敏感的酸性体质,无论肌肤性质如何,最好都使用抗敏型的防晒产品,提升皮肤对抗外界刺激的免疫力,防患于未然。 ☆蜂蜜润体防粗糙 因为循环不畅,所以酸性体质的人手肘、膝盖等处更容易出现粗糙现象。美国科学家最新研究发现,新鲜蜂蜜中含有锰、铁、钙、磷、铜等无机物和维生素,其本身呈弱碱性,如果直接涂抹在皮肤上,可以中和酸性,使皮肤保持光洁嫩滑。
       ☆不轻易尝试化妆品 追求时尚和各色彩妆,电视上一有什么护肤新产品,听朋友介绍什么产品不错,就立马去买,恨不得把自己的脸当成试验田。结果皮肤开始出现小红斑疹,严重的还能出现水肿。酸性体质的皮肤最忌讳轻易去尝试那些没有用过的化妆品,或是滥用彩妆,带着彩妆过夜。
      清透,让肌肤零负担,越是干净就越有利于酸性体质的皮肤保持健康。 ☆多补充维他命 缺乏维他命,皮肤容易粗糙枯干,从而引致皮肤炎症、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以增加酸性皮肤组织的抗敏感能力。 碱性体质的皮肤问题 医学研究证实:当人体处于弱碱性,即PH值在7。
      35~7。38之间时,是比较健康的状态,但当PH值超过在7。4,就属于强碱性体质。强碱性体质的人,皮肤细胞的更替速度很快,腺体分泌旺盛,汗液大量分泌,使皮脂腺酸度减低,皮肤趋向碱性时,皮肤抗病能力会下降,细菌易于侵入,容易感染皮肤病。 “防强碱”护肤措施 ☆选择弱酸性洁面奶 强碱性体质的人,容易出汗。
      汗液本身所含的盐分和废物对皮肤是有害的,过多的汗液又造成皮肤的酸度下降,抗病能力减弱,导致各种皮肤表面的感染,引起毛囊炎、疖肿等。所以,对于强碱皮肤来说,保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁,经常洗浴,避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。选用弱酸性洁面奶,此外,洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络,以免因摩擦而造成敏感。
       ☆每天爽肤 强碱性体质的人,代谢速度快,皮肤不仅容易油腻,而且会比酸性体质的人更容易显得粗糙。清洁后需及时补给吸湿性好的化妆品,使角质层保持充足的水分,增加皮肤的柔软性,使皮肤更滋润。爽肤水也称紧肤水、化妆水,能适时给皮肤以清洁和清爽,并令洗后偏碱性的皮肤回复其弱酸性,以保护皮肤免受细菌和外界的刺激。
      但是含酒精的爽肤水,却会令敏感皮肤发红,并使皮肤紧绷,每天坚持使用性质温和且不含酒精、香料的爽肤水,洁面后用食指、中指及无名指指腹轻弹在皮肤表面,可令皮肤保持柔嫩。 ☆T字部位清洁按摩 在调理油脂平衡的同时,保持皮肤的清爽润泽对于强碱性体质的人来说尤为重要。
      只要不是干性肤质,就有必要在T字部位进行重点清洁。尤其在毛孔粗大的局部,用深层清洁按摩膏,诱出油脂,再用清水洗干净。 ☆适量使用精华液 精华液提取自各种生物中之精华成分,活性极高,对于修复皮肤疗效非常迅速。有水质及油质两种,可根据个人皮肤及效果分别来选择。
      当皮肤出现痘痘或粉刺等问题时,精华素还能帮助皮肤平衡pH值。 ☆日霜也要控油配方 强碱性皮肤油脂分泌旺盛,皮肤里的水分因为被皮脂所覆盖,又不易蒸发,所以毛孔容易阻塞而生成粉刺或小疙瘩,最后还可能在皮肤上形成凹洞现象。所以需要及时控油,即使是秋冬季节,也要使用控油配方的日霜。
      同时还要注意锁水,给皮肤高度保湿,以减少因干燥而造成的痒痛。 ☆防水型高SPF值防晒 强碱性体质的人,皮肤的柔软度欠佳,容易干燥粗糙,对阳光中紫外线的辐射也就更为敏感,通常较容易肤色暗沉并被晒出黑斑。皮肤自然分泌物较多,传统的防晒乳液很难在皮肤上起到持久定力,多会被汗水等溶化。
      所以,最好选用防水型高SPF值的防晒霜。一般说来,SPF防晒指数在15以上的防晒霜较适合日常办公环境中使用,而外出游玩时则至少要使用SPF30以上的防水型防晒霜。 。

其他答案

    2019-04-05 14:08:44
  •    可以用雅方美颜露来改善皮肤的光泽度和亮度``而且适合上妆``
    平时的休息也是很重要的~~~“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人,毛囊周围的角质会增厚,导致毛囊口被过厚的角质堵塞,形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚,“鸡皮肤”也就显得更严重,有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕,其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均,很多人呈现这种症状还不自知呢。
      另外,“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关,可适当服用维生素AD丸。   “鸡皮肤”是天生的,无法“彻底治愈”,却是能有效改善的。   ①温和去角质   因为“鸡皮肤”与角质变厚有关,所以温和地去角质是必要的,但一定不可过度。   去角质有很多方法,我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体,都能达到去角质的效果。
      只是,每天这么洗,会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不,而变得更薄更干,反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28~45天,所以这么猛的去角质,1~1个半月做一次就够了。   去角质比较温和的方法,是用浴盐(食盐也有去角质功效,但其中的钠会令皮肤干燥,“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。
      可以用浴盐泡澡,也可先将浴盐用热水溶解了,然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应),在淋浴时用。用浴盐泡澡时,还可加入玫瑰和檀香精油,去角质的同时还能滋润皮肤。   很多人认为每天洗澡是好习惯,但对于“鸡皮肤”来说并不好。
      沐浴乳也能一定程度上去除老废角质,还可能过多洗去油脂,所以,“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了,或者每天只用清水洗澡,而不用沐浴乳。   ②滋润最重要   比去角质更重要的,是滋润皮肤———去角质只是手段。   “鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤,用一般的护体乳会不够滋润,而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳,比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜2等。
      洗澡时也应该用滋润型的清洁产品,比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。   另一个重点是,洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里,很多人喜欢用比较烫的水,觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”,也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水,皮肤表面的水分会立刻蒸发,同时也带走了皮肤的水分。
      这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。   如果“有钱又有闲”,去SPA享受身体的保湿护理,也是改善“鸡皮肤”很好的方法。   ③欲速则不达   一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”,但是用手挤、抓、抠,会使毛孔周围的组织水肿,这样毛孔开口变得更小,更容易堵塞,会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤,更会造成发炎和色素沉淀。
      所以千万不要去抓、去挠。   如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤,可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤,都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”,治标不治本,若经常这样处理,还会使皮肤的屏障功能变得更弱,令皮肤更干燥、更敏感。
         改善“鸡皮肤”“贵在坚持”,无论春夏秋冬,洗澡后都用护体乳滋养皮肤,不做“懒女人”,皮肤才会变得更美丽。 。
  • 2019-04-05 13:32:23
  • 春天皮肤多补水,多吃水果蔬菜

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