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精神心理科

我晚上老是睡不着

差不多三年了,我的睡眠一直不好,很困,躺在床上就是睡不着。他经常出差,他在家好点,12点左右就可以睡着,只要他不在家,我几乎就一夜无眠,清晨的时候可以睡会。我天天都没有,不愿意动。怎么才能让我早点睡呢?

好评回答

2019-02-21 14:36:59
wu立伟wu |2019-02-21 14:36:59 46 0 评论
失眠有身体因素也有精神因素,从你的提问当中可以看出,你主要是精神因素造成的。你应该是很爱你老公,老公在家你就能睡得着,老公不在就不能入眠,我想你老公也是很爱你的,他经常出差可能就是为了让你过的更好,但还是应该告诉他要多陪你,少出差,当然你也应该自己调整,我想睡眠对女人是很重要的,睡的好,容颜才好,你老公会更加爱你的。祝你开心早早入眠。
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其他答案(共4个回答)

    2019-02-21 14:35:00
  • 没什么.只是孤枕难眠啊.
    简单残缺的爱 | 2019-02-21 14:35:00 11 8 评论
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  • 2019-02-21 14:18:56
  •      或许你是睡觉晚养成习惯了,你自己心理不要太在意了,你应该放松点,不要有心理负担,晚上睡觉的时候想想你的爱人这时候会在干什么呢,想点开心的事情,很自然的你就会睡觉了,而且这种事情是不能着急的,只要有一点点进步,你都应该很开心,很有信心的面队明天晚上,时间一久,我想你就会改掉睡不着的习惯了
    瑜雨馨 | 2019-02-21 14:18:56 42 3 评论
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  • 2019-02-21 14:09:13
  • 你太爱你老公了
    梦九旅人56 | 2019-02-21 14:09:13 9 8 评论
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  • 2019-02-21 14:01:18
  • 你是缺少老公的爱。
    上进粉条 | 2019-02-21 14:01:18 10 8 评论
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