最近经常掉头发怎么回事？

70~100根以内都是正常的。

"导致脱发的原因很多，有产后脱发、脂溢性脱发、遗传性脱发等，想要解决脱发，还是要清楚脱发的原因，才能对症治疗。
一般来讲，发现自己脱发，可以多注意自己的饮食、放松心情，保证睡眠时间。如果还在脱发，那就去医院治疗。"

造成脱发的因素很多，主要有以下几种：精神因素、营养因素、内分泌因素、遗传因素、药物、物理损伤、内脏疾病及头皮的化脓性感染、黄癣如治疗不当造成毛囊破坏就会形成永久性脱发。 

脱发种类有早秃、斑秃、疤痕性秃发、损伤性脱发等。 


治疗上首先要去除造成脱发的因素，同时要加强营养，保持精神愉快，经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。在饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，...

造成脱发的因素很多，主要有以下几种：精神因素、营养因素、内分泌因素、遗传因素、药物、物理损伤、内脏疾病及头皮的化脓性感染、黄癣如治疗不当造成毛囊破坏就会形成永久性脱发。 

脱发种类有早秃、斑秃、疤痕性秃发、损伤性脱发等。 


治疗上首先要去除造成脱发的因素，同时要加强营养，保持精神愉快，经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。在饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄，限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入，头发出油多的人更应如此。 

其次保持头皮和头发的清洁，但洗头不宜太勤，更不能使用碱性强的洗发济。胱氨酸、维生素类药物有助于生发，可以服用。 


另外,既然你每日脱发的数量在正常范围内，就没必要过分担忧。自己的头发多还是少，每人的评价是不一样的。但脱发如过多，最好到大医院皮肤专科去看看医生，以便对症下药。 

掉头发也许是由于失眠引起的，建议多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
　每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中
的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有
提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
或者服用安全有效的安美宁等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，...

掉头发也许是由于失眠引起的，建议多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
　每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中
的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有
提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
或者服用安全有效的安美宁等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠

如果是最近的才掉的话  原因可以是你的心里压力过大影响到了你内分泌的一个正常分泌   或是你这段时间的生活饮食出了问题  因为人如果经常吸取辛辣的油腻的元素  还有烟酒过多 都会直接影响到人体的一个头发脱落

可能是睡眠不好吧！每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,睡前可以喝杯牛奶，牛奶有助于睡眠的，我知道一款很不错的保健品，叫安美宁，它成分是天然植物提取物制成，对身体没有任何的副作用，安全有效，建议可以试试看！希望我的回答对你能有帮助！