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我平躺睡不着怎么办?

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我平躺睡不着怎么办?

我要坚持平躺,但老是睡不着`
有什么方法让我尽快睡着```谢谢.

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    2019-06-17 19:26:38
  • 可以考虑安神补脑液。

    开始结束的代...

    2019-06-17 19:26:38

  • 2019-05-07 13:20:43
  • 这个可能要注意,是不是习惯性的问题的了,另外的话,还是要考虑失眠症的可能性的了。可以考虑安神补脑液等的了。 失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。

    凯利万花筒

    2019-05-07 13:20:43

  • 2018-06-26 04:55:24
  • 自我催眠吧。。睡觉之前想着我一定可以睡着。。不要去想我睡不着,,我睡不着。。这样可能真的就睡不着了。。。
    想想平时有什么东西让你看了或听了就会产生睡意的东东。。
    不过,,好象平躺不是很好吧??
    为什么非要平躺睡呢。。。

    李至公

    2018-06-26 04:55:24

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