首先要充分放松手腕，然后顺着球的方向（羽毛在前），当拍垂直地面时，以拍的头部，尽量全接触球，并快速扭手腕，翻起球拍（即提起球），忍着力提起就可以！
FT=MV 因为质量恒定，所以要快，那么力才大
熟能生巧而已。 没有什么学会的技巧。 慢慢练吧。
没多复杂，有点技巧而已 顺着球的方向，拍面立起来，与地面垂直，派框靠近球头，翻手腕（小于90度）。 技巧就是，手臂不要动，只翻手腕即可
那个建议用破牌子练习 要不你手上没准会损害拍子的
1.两个拍子一夹 2.如果想用一个拍子,慢速挥拍,垂直与地面接触球的底部,在接触的一铩那,迅速一提,力往回收. 勤加练习,增加手腕的灵活程度,使动作更流畅,提高动作的成功率.
答：除了拳击不要职业选手参加外（奥委会一致认为这种血性运动与倡导和平友爱的宗旨相违背，所以你在奥运会上看到到泰森和霍利菲尔德们的身影），奥运会并没有规定非职业运动员...详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
答：周末有世预赛亚洲区和欧洲区的比赛详情>>
答：中国乒乓球队详情>>
答：注意事项一运动前后五十分钟内不要吃饭，可以适当补充点水，室内温度保持20度左右，不要有大的风直接吹向练习者详情>>
