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活够了想死是抑郁症吗

我感觉我得了抑郁症,每天都有想死的念头,可是我想死又不敢死。


      		

全部答案(共5个回答)

    2018-01-16 07:30:05
  • 找点事做,转移一下注意
    阳光为什么总在风雨后 | 2018-01-16 07:30:05 191 130 评论
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  • 2018-01-16 07:30:05
  • 那你这是抑郁症,要赶快找精神科医生看看 多吃香蕉 香蕉有抗抑郁症的作用 多锻炼身体 禁止性欲 肾一虚什么病都来了
    yu凤美 | 2018-01-16 07:30:05 206 127 评论
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  • 2018-01-16 06:30:05
  • 建议你看看《走出恐惧》这本书,自我疗伤。
           我们小时候没有被教导如何与痛苦的情绪相处,我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉,每当这样的情况出现,我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃,或陷入某种上瘾行为,或陷入有人会拯救我们的幻想。殊不知在这些行为下面,隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受:自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。我们之所以会,一再重复这些行为模式,是因为我们...

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    建议你看看《走出恐惧》这本书,自我疗伤。
           我们小时候没有被教导如何与痛苦的情绪相处,我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉,每当这样的情况出现,我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃,或陷入某种上瘾行为,或陷入有人会拯救我们的幻想。殊不知在这些行为下面,隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受:自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。我们之所以会,一再重复这些行为模式,是因为我们的内在没有足够的空间,让我们看到事实的真相。当我们借由简单地观照,与痛苦、不安和恐惧待在一起,不抗拒不试图改善它时,我们就能发展出一份觉知,从而摆脱情绪对我们的控制和驱策,开始有不同的选择。走出恐惧,是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间,以及学习自我接受的道路。
    江湖一狼的救赎 | 2018-01-16 06:30:05 220 124 评论
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  • 2018-01-16 04:30:05
  •   1。建议你多参加社会交往活动,寻求友谊和支持。努力和朋友保持联系,向信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦。与他人进行愉快的交往更可以使自己获益良多,因为人们会不自觉地在交往中学习如何有效地表达自己的需要和感情,感到更能控制自己的生活,这种感觉可以避免抑郁情绪的产生,也可预防抑郁症的复发。
      
    2。建议你要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他...

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      1。建议你多参加社会交往活动,寻求友谊和支持。努力和朋友保持联系,向信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦。与他人进行愉快的交往更可以使自己获益良多,因为人们会不自觉地在交往中学习如何有效地表达自己的需要和感情,感到更能控制自己的生活,这种感觉可以避免抑郁情绪的产生,也可预防抑郁症的复发。
      
    2。建议你要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
    3。抑郁症是一件非常痛苦的事情,有时候思维会偏离正常,建议您痛苦来临时不要排斥,体会这种痛苦,同时告诉自己,这种感受会过去,您可以带着症状生活。
      
      在您清醒理智的时候,给自己一条底线,决不自杀,主动发现并且记录生活中美好的事情,培养感恩的心,也可以尝试接触宗教,建立信仰,慢慢走出抑郁。重要的是自己要有信心,多与乐观积极的人相处,主动远离负面的环境、想法、影视作品和人。祝您早日回归喜乐安宁。
    静听雨滴声_ | 2018-01-16 04:30:05 220 124 评论
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  • 2018-01-16 03:30:05
  • 多看点书,纯粹是你读书少没事干瞎想
    xu华北 | 2018-01-16 03:30:05 191 130 评论
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