主料
蔬菜
800g
五花肉
50g
虾仁
50g
鱿鱼
50g
香肠
50g
蟹柳
50g
辅料
油 。
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蔬菜
800g
五花肉
50g
虾仁
50g
鱿鱼
50g
香肠
50g
蟹柳
50g
辅料
油
适量
盐
适量
豆瓣酱
适量
红辣椒
适量
干辣椒
适量
花椒粉
适量
芝麻
适量
花生
适量
葱
适量
姜
适量
糖
适量
孜然
适量
香菜
适量
辣椒油
适量
步骤
1。
木耳、腐竹事先用清水泡发，木耳清洗干净后去掉根蒂，撕成小块、腐竹切小段
2。其他各种蔬菜清洗干净,该去皮的去皮，再改刀成块状或片状
3。准备各种肉类，然后五花肉切片、葱姜切片、切丝备用，香肠切片，蟹柳切段
4。
准备各种调料，红辣椒和干辣椒切碎、豆瓣酱剁碎
5。烧开一锅水，水中放一小勺盐，分别将各种蔬菜入锅焯熟，捞出后控干水分，将虾仁和鱿鱼片也一起焯熟
6。锅中放两勺油(和平时炒菜差不多就好），油烧热后，将剁碎的豆瓣酱下锅煸炒，炒出红油
7。
放红辣椒和干辣椒（辣椒的量随自己喜好），放入五花肉炒熟
8。加入葱姜蒜、洋葱、青椒片煸炒
9。加入蟹柳、香肠和焯熟的鱿鱼卷和虾仁煸炒
10。最后放入焯熟的各种蔬菜
11。
随个人口味加入半小勺盐、1小勺糖、1小勺辣椒油和少许花椒粉
12。最后撒入烤熟的花生和白芝麻
13。撒些孜然和香菜即可出锅收起。
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
