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17岁想长高喝什么牛奶好?睡前多久喝?

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17岁想长高喝什么牛奶好?睡前多久喝?

17岁 想长高喝什么牛奶好?睡前多久喝?

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    2019-03-07 14:56:36
  • 不管是早上喝还是晚上喝最好都不要空腹喝,空腹喝的话牛奶的营养价值就会大大的贬低,沦为供应能量的物质。可以在晚上睡前吃完饭后用,这样的话可以增加蛋白质,对于身高的发育,提供有效的物质保障,早餐后也是可以喝的。

    Salome...

    2019-03-07 14:56:36

  • 2018-08-10 01:29:14
  • 想要增高的话,首先要注意多锻炼身体,运动增高是最好的办法。引体向上,跳高,跳绳和打篮球是最好的增高办法,只要多坚持,还是很有效果的。另外,平时要注意饮食上多吃点蛋类和奶类食物,多吃含纤维素高的蔬菜和水果。

    辣辣的雪沫子

    2018-08-10 01:29:14

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