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我睡觉睡到半夜就醒来,然后就睡不着了,...

首页 半夜醒来睡不着是什么原因

我睡觉睡到半夜就醒来,然后就睡不着了,...

我睡觉睡到半夜就醒来,然后就睡不着了,是为什么呢

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    2018-06-25 04:39:32
  • 你好!导致睡眠不好的因素很多,你属于植物神经功能紊乱的表现,要及时的对症治疗,平时注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理,养心安神,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。

    Avery明...

    2018-06-25 04:39:32

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