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希望得到专业人士的帮助,十分感谢
这个是常见病,建议你带她去医院就诊
清淡和无糖的食物
最好去问问医生,比较专业。
朋友您好, 无论您患有哪型糖尿病,饮食和营养治疗是糖尿病治疗的重要组成部分之一,是所有治疗的基础,是整个糖尿病自然病程中任何阶段的预防和控制所不可缺少的措施。有些2型糖尿病病友,如能早期诊断,病情轻微者仅通过饮食和运动即可取得显著疗效。反之,若对饮食和营养治疗不予以足够的重视,您的糖尿病就不可能得到理想的控制。不良的饮食结构和习惯还可能导致相关的心血管危险因素,如高血压、血脂异常和肥胖等...
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朋友您好, 无论您患有哪型糖尿病,饮食和营养治疗是糖尿病治疗的重要组成部分之一,是所有治疗的基础,是整个糖尿病自然病程中任何阶段的预防和控制所不可缺少的措施。有些2型糖尿病病友,如能早期诊断,病情轻微者仅通过饮食和运动即可取得显著疗效。反之,若对饮食和营养治疗不予以足够的重视,您的糖尿病就不可能得到理想的控制。不良的饮食结构和习惯还可能导致相关的心血管危险因素,如高血压、血脂异常和肥胖等的出现或加重。 4.1?营养治疗的原则 ●?合理控制总热量摄入; ●?平衡膳食,各种营养物质摄入均衡; ●?称重饮食,定时定量进餐; ●?少量多餐,每日3~6餐。 4.2营养治疗的目标 ●?为您提供符合生理需要的均衡营养膳食,改善您的健康状况,增强机体抗病能力,提高您的生活质量。 ●?纠正代谢紊乱,使您的血糖、血压、血脂尽可能达到理想水平,从而减少心血管疾病的危险因素。 ●?预防和治疗低血糖、酮症酸中毒等急性并发症。 ●?帮助您尽量达到并维持合理体重。若您的体重超重,则您的体重减少的目标是:体重在3~6个月期间减轻5%~10%;若您是消瘦的病友,则应通过均衡的营养计划复理想体重,并长期维持理想体重。切记:采取饮食和营养治疗并不意味着让您完全放弃所喜爱的食物,而是按照您的饮食习惯帮助您制订合理的饮食计划,使您能够按照计划努力执行。 ? 4.3?如何计算总热量? 每日所需要的总热量=理想体重×每公斤体重需要的热量。 4.4?脂肪 1克脂肪可产生9千卡的热量。由于脂肪会产生很高的热量,若每日摄入过多,可导致您的体重增加、血脂升高,并会降低您身体内胰岛素的活性(发生胰岛素抵抗)而使血糖升高,增加您发生心、脑血管疾病的机会。因此,您需要掌握合理控制和选择含脂肪食物的方法: ●?您每日膳食中由脂肪所提供的热量不能超过全天饮食总热量的30%。 ●?饱和脂肪酸的摄入量不要超过全天饮食总热量的10%。因为它可使总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平升高。它存在于畜肉类、乳类及其制品、椰子油、牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、棕榈油、可可油等食物中,因此,您应该尽量少吃这些食物。 ●?在脂肪摄入量的允许范围内,您可以适当选择富含多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的食物。因为它们不仅可使血清总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平下降,还可使对心血管有保护作用的高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平升高。多不饱和脂肪酸存在于干豆类及其制品、蘑菇、香菇、坚果、葵花子油、豆油、玉米油、芝麻油、花生油、色拉油等食物中,单不饱和脂肪酸存在于禽肉类、蛋类及其制品、橄榄油、茶油、菜子油、花生油、芝麻油等食物中。 ●?您还应该限制胆固醇的摄入量,每日应少于300毫克(相当于一个鸡蛋黄里胆固醇的含量),它主要存在于动物内脏、各种蛋黄、鱼子等食物中。 4.5?碳水化合物 1克碳水化合物可产生4千卡的热量。碳水化合物是提供人体热量的主要来源,包括分子量较小的糖类和分子量较大的淀粉类,富含碳水化合物的食物摄入人体后,可在体内被氧化分解成葡萄糖而产生能量。它主要存在于谷类食物,即我们日常的主食(粮食)中。另外,一些蔬菜和水果也是富含碳水化合物的。您在选择含碳水化合物的食物时应遵循以下原则: ●?您每日膳食中碳水化合物所提供的热量应占全天总热量的55%~60%。 ●?根据您的血糖控制情况,尽量选择富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜、豆类、薯类和水果等。因为膳食纤维具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、减轻体重等功效,并可增加饱腹感,同时,还可保持大便通畅。 ●?每日蔗糖提供的热量应不超过总热量的10%,以利于您的全天血糖控制;水果的选择应在医生和营养师的指导下,根据您的病情而定,当您病情不稳定时可用西红柿和黄瓜代替。 ●?您应该每日至少进食三餐,可在两餐之间适当加餐。三餐碳水化合物应均匀分配。若您全天主食为5两,则早餐主食为1两,午餐和晚餐的主食各2两;若您在两餐之间感到饥饿,甚至有低血糖的征兆,您可以在午餐和/或晚餐前进行加餐,相当于半两粮食的碳水化合物的量,如4块梳打饼干、1片切片面包、200克苹果等,但同时应减少正餐时的主食量半两,这样您全天的碳水化合物的摄入量仍保持不变。 ●?根据您的血糖情况,您也可以摄入很少量的食糖,作为健康食谱的一部分;无热量的甜味剂可以用来替代食用糖。 需要强调的是:请您不要错误地认为不吃或少吃主食就可以更好地控制血糖,您每天的主食量至少要有3~4两。 4.6?蛋白质 1克蛋白质可产生4千卡的热量。蛋白质是机体的重要组成部分,对人体的生长发育、组织修复、细胞更新起着极为重要的作用。糖尿病病友因糖代谢障碍,往往蛋白质消耗增加,因此每日摄入充足的蛋白质十分重要。您在选择含蛋白质食物时应注意以下原则: ●?您每日蛋白质的摄入量应占全天饮食总热量的15%~20%,或0.8~1.2?g/?kg体重/天。其中优质蛋白应占1/3,如鱼、海产品、瘦肉、蛋、低脂奶饮品、坚果等。 ●?但您若有肾功能损害时,即有显性蛋白尿时,蛋白质摄入量宜限制在0.8g/kg体重以下,并以优质动物蛋白为主。 ●?您若无肾功能损害,大豆及豆制品也是很好的选择,因其除了能够提供丰富的蛋白质外,对降低血糖和血脂也有良好作用。 4.7?饮酒 1克酒精可产生7千卡热量,而不含其他营养素。饮酒不仅会给肝脏带来负担,还可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高。但是,适量饮酒对人体也是有一定好处的,糖尿病病友并非绝对不能饮酒,而应在病情允许的情况下适当饮酒,在控制糖尿病的同时享受饮酒的乐趣。 ●?尽量不饮白酒,选用酒精浓度低的啤酒、果酒。 ●?少量酒精有舒张血管的作用,而大量酒精具有收缩血管的作用。 ●?每日限制饮酒量,不超过1?~?2?份标准量/?日。一份标准量为:啤酒285毫升(ml),清淡啤酒375ml,红酒100ml或白酒30ml,各约含酒精10克; ●?应在进食后饮酒,因为空腹饮酒可诱发使用磺脲类或胰岛素治疗的病友出现低血糖。 4.8?盐 人体不能缺少食盐,但是过多的食盐对身体是有害的,如导致高血压、对抗降压药物疗效,发生水肿,甚至心、肾功能衰竭等;此外,盐多、偏咸的食物可能增强食欲,不利于糖尿病病友的饮食控制。 ●?您每日食盐摄入量应限制在6克以内,尤其是当您患有高血压时更应严格限制。 ●?平时应限制摄入含盐量高的食物,例如加工食品、调味酱等;尽量选择含盐量低的食品。 附:食物交换法简介 将食物分成四大类(八小类),每份食物的热量为90千卡。制订食谱时以糖尿病治疗原则为基础,各类食物灵活互换,但要切记同类食物之间可选择互换,非同类食物之间不得互换。部分蔬菜、水果可与主食(谷薯类)互换。四大类(八小类)食物是指: ①谷薯类—谷薯类; ②菜果类—蔬菜类、水果类; ③肉蛋类—大豆类、奶类、肉蛋类; ④油脂类—坚果类、油脂类。?(克) 很高兴为您服务,希望我的回答对您有所帮助,谢谢您的支持和鼓励。
1.平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物;2.少吃或不吃洋葱、大蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等,以减少富含谷胱甘肽食物的摄入;3.少吃或不吃西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、...
1.平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物;2.少吃或不吃洋葱、大蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等,以减少富含谷胱甘肽食物的摄入;3.少吃或不吃西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃、等含维生素C丰富的食物;4.白癜风患者可以食用的水果为香蕉、甜梨和西瓜。
糖尿病可合并微血管病变,加速动脉粥样硬化。出现高血压,可使糖尿病的微血管病变和肾脏并发症进一步加重,易中风、心力衰竭,主动脉病变和高血压视网膜病变加重。同时伴有肾病时,肾脏损害并发动脉硬化多脏器损害,合并严重并发症还可能会威胁生命。口服降糖药有一定副作用,应遵医嘱正确使用,不要强行停药,以免造成低血糖性昏迷。不是所有糖尿病患者都适应注射胰岛素,如果控制饮食和体育疗法可使病情稳定,就不一定...
糖尿病可合并微血管病变,加速动脉粥样硬化。出现高血压,可使糖尿病的微血管病变和肾脏并发症进一步加重,易中风、心力衰竭,主动脉病变和高血压视网膜病变加重。同时伴有肾病时,肾脏损害并发动脉硬化多脏器损害,合并严重并发症还可能会威胁生命。口服降糖药有一定副作用,应遵医嘱正确使用,不要强行停药,以免造成低血糖性昏迷。不是所有糖尿病患者都适应注射胰岛素,如果控制饮食和体育疗法可使病情稳定,就不一定要注射胰岛素。患者可适量吃水果,只要与食物加起来热量不超过当天应进的热量即可。保持皮肤清洁卫生,鞋袜不宜过紧。 ?基本要注意以下几点: ?一,要去了解糖尿病。去向医生咨询,向朋友打听,阅读相关的资料、书籍等等。。。用通俗的语言讲,糖尿病就是你的身体内胰岛分泌的胰岛素不足或缺少,使得糖不能正常的转化成能量。 ?二,控制你的饮食。无论有没有糖尿病,健康的生活方式都需要控制饮食。戒掉那些过甜过油的东西。少吃多餐。保持七分饱。合理饮食调配。少进糖食、根茎类蔬菜,如:土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物,如:糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白,如:瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油,少进动物内脏类食物等。一天中进食次数和主食量,可根据病情、活动量和用降糖药物情况来调整。主食控制:休息者一日200-250克;轻劳动者为250-300克;中等体力劳动者为300-400克。可多吃蔬菜如:冬瓜、黄瓜、西红柿、空心菜、小白菜等。病情轻者,每日3餐,主食分配量为1:2:2的比例。病情重者,每日主食分为4-6次进餐。若用胰岛素治疗时,可在两餐之间及睡前加餐。加餐量从三餐主食中减下1/3量。加餐可吃面包、鸡蛋、豆腐干、花生米等,以防止发生低血糖。身边总是备有小糖果小饼干含糖饮料等东西。糖尿病病人很容易会遇到低血糖。当发生低血糖时,及时吃点东西。比起高血糖,低血糖更会损害你的健康。 ?三,合理的运动。根据自己的自身情况,坚持合适的运动。切勿不定期的剧烈运动,那会导致血糖的不良波动。可采取多种活动方式,如散步,做健美操,打太极拳,跳老年迪斯科舞,打乒乓球,游泳,跑步等。可根据自己的身体情况和爱好选择活动方式,而且要持之以恒。活动时间选餐后1一1.5小时开始,这是降血糖的最佳时间。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人,应避开高峰时间进行活动,以免发生低血糖。餐后最好能保证半小时的慢走。保持身心愉快。注意及时补水。喝矿泉水等等不含糖的饮料。千万忌饮可乐等碳酸饮料。最好也不要去喝那些低糖,代糖的东西。木糖醇会让你更想念甜味。 ?四,监测血糖 。有条件的话请去购买一台个人的血糖仪。上药店咨询吧。,一般大一点的药店都会有血糖仪出售。我这里也有,可以看我名字找到我,罗氏和强生是比较主流的品牌。需要时请随时监测你的血糖,不要等到上医院时由医生来为你开化验单。血糖随时都在波动,好像股票期货的行情。一旦觉得头晕、发抖、心慌、出汗、眼前一黑等等等等不适,都请最好马上测试你的血糖。当你生病的时候,身体受伤时,发生过激动的事后,,,都请多多测试血糖。更重要的是,将这些血糖测试的时间,和测试的数值都记在同一本本子上。并且注明当时的特殊情况。相信我,这些资料将非常有用。去就诊的时候带给医生看。慢慢的你自己也会看懂。? 五,听医生的话。做合适的药物治疗。有的人需要口服药物。有的人一开始就要打胰岛素。请听取医生的建议。并且要明白,这些药量绝不是固定不变的。有时候你需要多些,有时候需要少些。总之要看你的血糖情况。 ?六,更关心自己。留意自己不适的感觉。不要让自己受伤。养成每天洗脚时检查脚部的习惯。重视每一个小伤口!参加体检。最少最少每年一次。留意你的血管情况、心功能、肾功能、血压、血脂等等等等。任何问题去医院时都请记得先告诉医生,你是一个糖尿病患者。 七,重视它,但不要以为它很了不起。? 八,戒掉不良嗜好。吸烟有害健康。饮酒。饮酒可以,也要适量。但是要先了解那些酒会对你造成的影响。不同类的酒会对你起不同的作用。有的会让你血糖升高。有的会让你血糖变低。请测量你的血糖。一般来讲,不管是吃东西还是喝东西,吃喝后大约2个小时,血糖变化最大。所以吃喝前测一下血糖,吃喝后2小时左右侧一下血糖,可以帮助你掌握自己的变化。
主要是吃素食。
清淡的食物
别吃含蔗糖食物,适当吃瘦肉,豆制品,蛋类,水果。每天适当运动,比如慢跑半小时,不能剧烈运动,早睡早起,心情放松愉快。长期坚持很难。
赶快去医院检查
应该去正规医院像专业的医生进行咨询。祝你男朋友母亲早日恢复健康。