补血吃羊肝还是猪肝好呢?
补血吃羊肝还是猪肝好呢?产后我想吃点补血的东西,什么比较好的呢
你好,产后是可以吃猪肝进行补血的,产后饮食上要清淡点,可以先吃丝瓜汤来通乳的,慢慢的就可以吃银耳粥,猪肝汤,还有阿胶来进行补气血的。
个人感觉还是猪会比较好吧,也可以吃一下鸡肝也是可以补血效果都是很好的,也要多喝点汤,营养均衡一点的。
贫血,最好还是食补安全放心一些的的,可以多吃红枣,猪肝,瘦肉来补充一下的,均衡饮食,荤素搭配的,还要好好休息的了。
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