关于跑步请问有腰椎间盘突出的人可以跑步吗?跑步最佳时间是早上还是爱问知识人

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  请问有腰椎间盘突出的人可以跑步吗?

  跑步最佳时间是早上还是晚上?

那***

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腰椎间盘突出的人最适合的运动就是散步、游泳和骑单车，最好不要爬山和跑步，爬山和跑步都会加重腰椎间盘的压力。

w***

2018-04-09 04:41:41

40 3 评论

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其他答案

    如果是慢跑就还是可以的。应该注意控制运动量。时间以早上为好。

杨***

2018-04-09 05:41:41

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