人为什么会失眠

明明很累 夜里常常越想睡越不能睡着

习惯这样123 | 2018-03-18 03:47:24

全部答案（共3个回答）

失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍.创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射.

Alfred俊豪 | 2019-01-15 12:30:30 0 0 评论

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引起失眠的常见原因有环境原因、个体的不良生活习惯因素、机体病变或者不适、精神兴奋或者忧虑、情绪低落、紧张、害怕、怀疑等，建议去医院进行心理治疗，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等。

Bonnie兵兵 | 2018-12-13 15:45:19 12 8 评论

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朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣...

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孔夫子祥玉 | 2018-03-18 06:23:18 83 28 评论

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