考前压力大,睡眠不好老做噩梦怎么办?
我马上就要中考了,要快点见效一点的方法!!三Q啦~~~
在睡觉前拿出一张复习资料,稍稍看一会儿,让自己安一下心,并告诉自己 这些题我已经会了,没什么好担心的了 这样可以提高睡眠质量 如果睡前在饮一杯牛奶 安神效果更佳 或者你可以在睡前花半分钟听段柔和的钢琴曲 效果也不错
最最主要的是不要过于紧张,如果你平时认真听讲,告诉自己没必要紧张
答:你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤,以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关,如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能,长期慢性膀胱炎、...详情>>