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不要长时间的站立或坐,要时不时的换个姿势活动活动。
可以这样做可以多吃些菠菜,这个性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。这些好习惯是前提,后面就是具体护理了,用些辽宁的山菇娘膏套装试试,效果真的非常不错,还是个老方子呢。有个朋友也是受这病困扰,用了这个后,开始感觉很舒服,到后来就好的差不多了。还有就是,必须养成定时大便的习惯,每天大便一次,粪便才不会干、疼痛才可能减轻的。