我先在好想做爱怎么办?我很兴奋怎么办?

    手淫是自己用手或工具摩擦性器官以产生性交的快感。
男女性器官不同，手淫方法也不同，男性的方式较为简单，此处不作介绍。
女性手淫国内不好调查，但据国外问卷调查，有99%的正常女性有过手淫经历。
　　＊专家的叮咛：

　　1、保持卫生，减少阴道感染

　　自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。

　　2、注意隐私及安...

    手淫是自己用手或工具摩擦性器官以产生性交的快感。
男女性器官不同，手淫方法也不同，男性的方式较为简单，此处不作介绍。
女性手淫国内不好调查，但据国外问卷调查，有99%的正常女性有过手淫经历。
　　＊专家的叮咛：

　　1、保持卫生，减少阴道感染

　　自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。

　　2、注意隐私及安全

　　最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。

　　3、造成性幻想，自慰感受升级

　　许多女性看到裸男猛哥并不会有性欲，但被会罗曼史小说勾得心痒难搔；对于觉得罪恶、不敢去想、不知如何动手自慰的女性，罗曼史小说用爱情包装性爱的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性闭锁保守的女性，也容易接受罗曼史的引领，通往自慰的秘密花园！

　　4、应避免密集性地自慰或刺激阴蒂

　　女性朋友如果长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激阴蒂，则有可能会促使阴蒂逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。

　　特别要呼吁的是，若发现阴蒂有任何不适甚至产生病变，例如阴蒂疼痛、阴蒂肿瘤、阴蒂
包皮过长
及阴蒂冷感等问题，绝不要因害羞、不好意思而不去就医，耽搁了治疗的最佳时机！ 
未婚女性不宜采取刺激阴道的手淫方式，以免损伤处女膜。
手淫不宜过度频繁，以免引起身体不适、精神萎靡。