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13岁的小孩睡眠不好,该怎么改善

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13岁的小孩睡眠不好,该怎么改善

我孩子晚上睡眠不好,躺下睡要翻来翻去,最少要半个小时后才安心.看他睡的很熟,但外面一点点动静他就知道.经常是睡睡叫叫

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    2019-07-08 09:26:58
  • 失眠的原因很多,主要是心理因素,如焦虑,心情不愉快等。建议,查明原因,对症治疗。保持心情舒畅,清淡饮食为主。

    廖云欣

    2019-07-08 09:26:58

  • 2019-03-08 15:07:55
  • 有可能和脑神经衰弱有关,也有可能和缺钙有关,还有学习压力太大的可能,需要到当地医院检查微量元素,如果是缺钙导致的神经兴奋性增高,需要及时补钙的,平时可以在睡前喝点牛奶,具有补钙的效果。

    遗漏中寻找你...

    2019-03-08 15:07:55

  • 2018-04-08 07:22:01
  • 人的睡眠是一个生理过程,依赖大脑皮层下神经活动来调节。小儿睡眠不好与神经兴奋性高有关,引发小儿脑功能轻微失调,可表现为婴幼儿期容易兴奋、睡眠少等问题。应到儿童专科医院神经科请医生诊查。有的孩子在陌生环境里表现得胆怯、适应能力差,与性格心理素质有关,有一定的遗传因素,需要在孩子生长发育过程中不断进行教育引导,克服胆怯的弱点。 

    himiko...

    2018-04-08 07:22:01

  • 2018-04-08 04:22:01
  • 孩子白天活动少,学习有压力

    李江丽

    2018-04-08 04:22:01

  • 2018-04-08 03:22:01
  • 我有个朋友的孩子和你的情况差不多,有的人说是少运动,孩子不累所以睡不好,有的人说玩游戏机玩得太疯了、看电视太刺激了所以睡不好,有的还说是缺钙,有的说是神经发育问题,后来我的朋友都作了补救措施,但还是无效,后来一次偶然的原因去看了儿童内分泌专科,抽了血验,结果症结给找对了,原来是得了甲亢,经过治疗后,病得到有效的控制后,睡眠的情况也明显好转。你的孩子还是给医生看看好些。

    张博见

    2018-04-08 03:22:01

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