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什么运动对心脏有利

什么运动对心脏有利

守*** | 2018-08-05 01:48:59

全部答案（共1个回答）

如果你没有心脏病，纯属锻炼心脏的功能的话，建议有氧运动，根据你的年龄选择你能承受的强度范围，如果中年的话基本上达到身体发汗，呼吸有点急促但不会呼吸困难的程度，比如爬山，快走，慢跑，自行车，

I*** | 2018-08-05 01:53:59 2 2 评论

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