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治愈焦虑症有什么好方法


      		

全部答案(共3个回答)

    2019-01-14 20:23:31
  • 这要看你自己了,比如有时你担心的事不一定会出现,不要过分的去担心这样那样的事,活在现在别活在未来也别活在过去。人人都有不安全感,但不能过分,把不安全感的不良思维习惯改掉就能治愈。
    心如止水cat | 2019-01-14 20:23:31 0 0 评论
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  • 2018-08-07 01:31:18
  • 这要由焦虑的程度来决定。初期,比较轻时,可以通过心理疏导来调整情绪。如果时间较长,症状严重,必须到正规医院确诊,由专业医生对症用药物来治疗。
    小款ssss | 2018-08-07 01:31:18 1 1 评论
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  • 2018-08-07 01:18:18
  •   焦虑症在人群中患病率高,主要表现为睡眠障碍,焦虑和植物神经系统功能紊乱症状。
    治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定做常用。安定具有起效快,利于睡眠,安全等优点,每日5-30mg,但是常有困乏,嗜睡,震颤和实物模糊,反常的易激惹等副作用,而且ui改善神经功能效果不显著。
      维生素B1和谷维素均属于神经营养药,前者参与机体糖代谢过...

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      焦虑症在人群中患病率高,主要表现为睡眠障碍,焦虑和植物神经系统功能紊乱症状。
    治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定做常用。安定具有起效快,利于睡眠,安全等优点,每日5-30mg,但是常有困乏,嗜睡,震颤和实物模糊,反常的易激惹等副作用,而且ui改善神经功能效果不显著。
      维生素B1和谷维素均属于神经营养药,前者参与机体糖代谢过程,维持神经,心脏及消化系统功能。两者的常规剂量均为30-60mg,分三次口服。研究表明,安定,谷维素及维生素B1三药联合应用可以治疗焦虑症,既可以改善失眠,焦虑,又可以改善植物神经功能。
      效果较显著。而且能使安定在小剂量的情况下获得满意疗效,每日7。5mg,这样,安定的副作用会减少。另外,最重要的是心理治疗为主,即自我治疗,适当的配合上边的药物。
      
    首先,增加自信,这是治愈神经性焦虑的必要前提,减少自卑感,恢复自信
    2自我松弛,从紧张的情绪总缓解出来,可以听些轻音乐,做深呼吸,保持睡眠充足等
    3自我反省,有些神经性焦虑患者是由于对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但并没有表现出来,仍潜伏于无意识中,因此产生了病症
    4自我刺激:焦虑性神经症患者发病后,脑中胡思乱想,坐立不安,此时自我刺激,转移自己的注意力
    5自我催眠:焦虑症患者多睡眠障碍,很难入睡或者突然从梦总惊醒,此时你可以采用自我催眠,可以数数或者手举书本读书促使入睡。
    回憶是妳给的最后结果 | 2018-08-07 01:18:18 1 1 评论
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