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每天都对着电脑会不会很容易近视?该怎么防近视?这样对身体有害吗?
1,每一小时最好休息一下,起来活动活动筋骨。如果你总忘记时间,就让桌上的水杯空着,渴了起身喝水,很自然的就可以让眼睛离开电脑了。 2,准备一瓶含有冰片的眼药水,眼睛疲劳时就点几滴。 3,吃点维生素A,如果不喜欢,就多吃含有维生素A的食品。 4,还有,你问眼睛穴位在哪里?晕,你没做过眼保健操? 5,教你个方法,可以在做车中,上卫生间时,以及所有...
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1,每一小时最好休息一下,起来活动活动筋骨。如果你总忘记时间,就让桌上的水杯空着,渴了起身喝水,很自然的就可以让眼睛离开电脑了。 2,准备一瓶含有冰片的眼药水,眼睛疲劳时就点几滴。 3,吃点维生素A,如果不喜欢,就多吃含有维生素A的食品。 4,还有,你问眼睛穴位在哪里?晕,你没做过眼保健操? 5,教你个方法,可以在做车中,上卫生间时,以及所有空闲时间做,不过本人推荐上卫生间时作,免得吓倒人,嘻嘻! 步骤:记住脑袋千万不要动。眼睛直视前方慢慢向上移动眼球,直到不能动为止---接近于翻白眼,吓人!嘿嘿,所以建议在卫生间等没人的地方作。接下来,慢慢顺着眼眶尽量让眼球最大限度的作圆周运动,右转5圈,然后左转5圈,反复进行,不要求时间次数。一天中有机会就做。这种方法,本人经常使用,不仅可以消除眼睛疲劳,还可以改善视力。如果坚持做,可以让眼睛灵活明亮,神采奕奕。还有,初做时,会有头晕的感觉,适应后会消失。 切忌,不要吓坏了别人!哈哈。
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