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天天都睡不着觉

我天天睡不着觉咋办?每天躺下都要想好多没有用的事情,想1-2个小时才能睡着


      		

全部答案(共2个回答)

    2018-12-19 16:05:06
  • 失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,你的症状考虑是植物神经功能紊乱。建议:
    1、应用谷维素,舒神灵胶囊,健脑补肾丸,刺五加等治疗一下。
    2、注意休息,不要熬夜,适当运动锻炼。
    3、保持心情舒畅避免不良刺激。
    张月琦 | 2018-12-19 16:05:06 0 0 评论
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  • 2018-06-27 04:43:25
  • 前段时间我也是的!很痛苦!
    也许是平日生活里的一些事情左右到自己的情绪了吧!躺在床上,闭着眼睛,却怎么也睡不着!我的解决办法就是听听音乐,这样可以快快入睡!那睡觉前喝杯牛奶对睡眠是有很好的帮助的!
    那么白天的时候再抽空好好整理自己的思绪吧!把烦恼的事情尽量缩小些!
    解铃还需系铃人!祝你快快变好,开心起来,再就是天天可以睡个美美的觉!
    要坚强的夏静 | 2018-06-27 04:43:25 15 11 评论
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