大家好!我今年22岁,身高158.体重110.以前吃过一次减肥药,瘦了.可是现在又胖了. 烦恼中~~~~~~~~~~~~ 我希望从大家那了解一下.像我这样的身材用针灸减肥能瘦多少呢?如有做过针灸减肥的姐姐妹妹告诉我.谢谢!
我试过，高一的时候，我当时还是在这边的市立医院减的，一个月瘦了十斤，你知道减肥的时候都吃什么吧，早上一杯豆浆一个鸡蛋，中午三两肉，四两菜，晚上西红柿黄瓜随便吃，不知道是不是所有的地方都这样要求 所一下我的体会吧 姐姐~你说咱不去针灸，光这样吃能不能瘦？哈~而且~跟你讲，我不知道这个穴位有多大，但是我研究了一下一个月来留在身上的针眼，每个穴位上的所有针眼覆盖面积见方2cm吧，不知道说没说明白，反正，每次轧的都不是一个针眼上，说是调节内分泌，到底调不调，这种看不见的东西咱也说不准 我对中医不了解，也不好妄下断论，就是觉得不管用，虽然瘦了，但我觉得那是饿瘦的，说实在的，光看看食谱，就不符合中医的精神~呵呵~ 反正这么多年的减肥经验~还是觉得运动减肥最好，但是运动又怕运动不到好处，把不该大的地方练大了，该大的地方练小了，那就不好了，所以我现在见着减肥的就劝他们请个私教~绝对管用~！！ 总是~什么都不如少吃多动弹管用，养成一种良好的生活习惯，咱不花那冤枉钱~！ 哦哦~差点忘了~20块钱一次，30次一个疗程，隔一天去一次，差不多两三个月，一个疗程600 差不多都这个价 还有要补充一下~减肥不能不吃主食，主食很重要，这个大家到有关营养的网站上查查便知，有个营养医师阿姨告诉我，面食不发胖，要米和面都吃点（一顿饭）才好 。
你的体重扎针灸也瘦了多少，针灸只能到标准体重，越胖越容易减！ 而且很反弹！
管用，我以前试过，效果还行。
我是男生...支持合理有氧运动(男生怎么也胖不了..也瘦不下来)
我一同事身高158，体重160，最近针灸减了30斤，不过很多东西不能吃，晚上7点钟过后不能吃，很辛苦，要有毅力才行。祝你好运。
管用，我的一个朋友曾经针灸过。效果挺明显。
天啊！！！！ 我比你小两岁 但是！！！！ 我身高和体重都跟你一模一样！ 针灸减肥有用的 我以前做过五次减了五斤 成效不是特别显著是因为咱们这个体型的本来也不是特别肥胖 也是因为我根本没按照医生的食谱吃饭 而且我连一个疗程十次都没针灸完 所以说五斤这个程度是最低限度 你不防试试 针灸的时候一点都不痛！！！
我比你重六斤,身高和你一样,我都在自己减的,一边转呼啦圈做有氧运动一边控制饮食,这假期我瘦了四斤!你不胖的,如果有那些部位不满意 可以针对性的减肥!注意健康是最主要的! 祝你成功
你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！ 如果你是上班族： 还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。
跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。要想减肥最好曲曲都跳，人送外号（一）“曲不拉”。 友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。 我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。
（我是男士，呵呵） 随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。 如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。当然打羽毛球需要更高的身体素质。 只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！ 另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。
如果你是在校学生： 还是打羽毛球吧。 如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚，休息非常好。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！ 问题关键： 保持好身材的关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！光知道你吃的食物的能量是没有用的，同样的饮食，各人的吸收程度不同，常言道：胖人喝水也会胖。
所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，这一点很重要，增加运动的强度或时间，时间少就加大强度，时间多就减少点强度，尽量让自己舒服点，不要把减肥弄成痛苦的事，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止。
相信这样你会减肥成功的。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了。其实运动的形式并不重要，重要的是你要选择你能坚持下去的运动形式，能爱好就更好！ 。
你不太肥，针灸减肥对你的效果不会太大。如果真想减肥，那你试一试好了。也许会减掉以10斤左右。我估计那是极限了。减后你必须要严格控制饮食，不然会反弹。
针灸主要是配合饮食食谱才起作用，你要是扎针灸不注意饮食的话，就白挨针，不过你要是严格按她给你提供的食谱来就餐的话不用扎针也会瘦的，所以啊，没人能那么做，他们是骗子
不胖啊,真的,我和你一样,如果 真要减,少吃一点吧
