温水` 促进血液循环。 因为人的血液在早上比较粘稠 不能喝过热的水，否则容易刺激口腔粘膜
早上一杯蜂蜜水,一杯水加一匙蜂蜜;中午一杯绿茶水;晚上一杯白开水就可以了,既养容貌又养身
温开水好
当然是白开水了,自然又健康,而且很便宜哦!
专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。
善良是心理养生的营养素 心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。
总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
宽容是心理养生的调节阀 人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。
面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
乐观是心理养生的不老丹 乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
淡泊是心理养生的免疫剂 淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。
清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。
淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。 。
冬天比较冷，所以一般来说喝“红茶”会比较好，因为“红茶”是暖肚子的。
温的开水,早上起来喝杯温开水还有利于便秘,
姜汤 葡萄酒 红茶 没有味道的白开水！！
绿茶
冬季补肾。健脾养胃。 喝粥： 山药粥、枸杞粥、小米粥、黄米粥、红枣粥 乌鸡炖栗子
最好的是流动的山泉水。这种山泉水不能是天上下来的，比如下雨。而必须是地下流出的。也就是说喝表层的地下水。如果找不到这样的山泉水（济南的豹突泉就是这种），可以喝井水，深度在15米以内的井水。注意附近最好没有工业区。浓度超过一百米的井水不要喝，一般是工业用水，如果食用的话要经过加工，一般不能直接饮用。我们喝的矿泉水多数属于这种。 我们单位附近有一村子，井水好得不可思议，不用烧，直接就能喝，喝完感觉很好，如果烧开的话，壶里不会有??，更奇的是，你把有??的壶烧过几次这种水后，??会消失！专家鉴定过，这种水有多种矿物质和微量元素，对人体健康大大有利。 遗憾的是村里人不知此物为宝，因为这是他们平时用来洗衣服做饭的最普通的东西。最近上面下了招商引资指标，村里大力开发工业资源，引起了一个小化工厂，附近又来了不少人要开水泥厂。估计不远的将来，这个宝水要没了。
红茶或者白开水
白开水
矿泉水比较好
喝白开水比较好些，因为别的水里面都含有一些不健康的物质。所以喝白开水是最好的。
奶水比较好。
答：1、冬季养生保健之芦荟蜂蜜汁 原料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁。 制法:将芦荟洗净去皮,切成段,放入榨汁机中榨汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。 功效:芦荟对人...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
