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精子质量不好怎样提高质量和数量怎样能提高精子的质量和数量?。
问题分析: 你好,锌元素可以维持个助长男性性机能、提高精子数量,意见建议:提高精子各方面的质量,平时饮食多补锌多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。