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经期综合症该如何调理呢?月经前期总是脾气很暴躁怎么办啊 ?请问怎么调理呢?
首先是要自己调整好情绪的,有的时候心里作用很重要的,饮食多吃含钙高食物,喝点牛奶及豆制品等。锻炼身体,睡前泡脚,有助于促进血液循环减轻症状。