僵硬微？30岁？

病情分析：颈椎病一般是长时间低头作业，再加上受风寒引起的。
意见建议：一般采用针灸按摩理疗膏药，结合吃药，药如，颈复康颗粒，舒筋活血片，消炎痛胶囊。要经常活动颈部，远离诱发因素。

病情分析：
由于颈部经常的长时间保持一个姿势前倾状态，颈部的肌肉就会长时间处于紧张状态，时间长了就经常处于紧张状态的肌肉就会把颈椎的曲度拉直。
指导意见：
经常变化颈部的姿势多做左右转动和低头仰头，不要让颈部处于一个姿势，做颈部的肌肉按摩减轻缓解肌肉的紧张状态。

病情分析：
你好，你的情况应该是颈椎病的原因。这种情况药物治疗没有很好的办法。
指导意见：
建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿、牵引等。不过颈椎椎间盘突出不能根治，只能是对症治疗。