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每天晚上做仰卧起坐50个可以减肥瘦肚子吗？

每天晚上做仰卧起坐50个可以减肥瘦肚子吗？怎样可以？

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仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。

2017-08-05 18:04:12

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