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成长发育期的男孩应该吃什么
发育期间,可以多喝一点牛奶和豆浆,此外也可以经常参加体育锻炼,特别是打篮球能帮助长高,自然拉伸脊柱,适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!
病情分析: 你好,发育期男孩长高需要较多的营养物质,要注意多摄入些含钙多的食物利于骨骼的生长 指导意见: 平时要多吃些骨头汤,排骨,牛奶,鱼,虾,豆腐,豆浆等,此外瘦肉,鸡蛋,蔬菜,水果等也要吃的,注意营养均衡
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