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晚上睡不着早上很早醒

睡眠不好三四点就醒我每天总是早上三四点被尿憋醒再睡不着怎么办?

睡眠不好三四点就醒我每天总是早上三四点被尿憋醒再睡不着怎么办?谢谢您给看一下!

全部答案(共1个回答)

    2016-12-08 09:20:33
  • 心理分析:如果长时间这样失眠的话,可能是神经衰弱症或其他疾病造成的,你可以采用放松的方法,进行应对,当然也可以通过练习自我催眠进行缓解的或消除症状的。心理指导:建议:你如果是长时间这样失眠的话,要考虑是患有神经衰弱症或其他疾病,如果仅仅是短期的话。可能是过度紧张造成的,因此,可以通过自我心理调适应对的,如通过练习放松或自我催眠等。放松技术你可以去网上查资料进行学习,自我催眠你就要寻求催眠师的帮助了...

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    心理分析:如果长时间这样失眠的话,可能是神经衰弱症或其他疾病造成的,你可以采用放松的方法,进行应对,当然也可以通过练习自我催眠进行缓解的或消除症状的。心理指导:建议:你如果是长时间这样失眠的话,要考虑是患有神经衰弱症或其他疾病,如果仅仅是短期的话。可能是过度紧张造成的,因此,可以通过自我心理调适应对的,如通过练习放松或自我催眠等。放松技术你可以去网上查资料进行学习,自我催眠你就要寻求催眠师的帮助了。
    Honey静丫头 | 2016-12-08 09:20:33 159 76 评论
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