最快降血糖怎么办？

血糖高要严格控制饮食，在日常饮食中含糖量高的食物少吃或者不吃，养成低盐低脂低糖饮食xi惯，多吃纤维高的食物，主食以高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。同时要多运动，保持好心情。血糖高对于肾脏的伤害很大，要注意保养。可配合苓白多菌粉来调理肾脏功能，益肾养肾，以调整机体免疫的平衡。

控制血糖的饮食禁忌
 1、蜂蜜：蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，这样的单糖构成，可以被人体直接吸收，因而血糖迅速升高，但这对于糖尿bing人来说，却是致命的，因此 ，糖尿bing人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰富，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。
 2、糯米：米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿bing对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿bing患者...

控制血糖的饮食禁忌
 1、蜂蜜：蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，这样的单糖构成，可以被人体直接吸收，因而血糖迅速升高，但这对于糖尿bing人来说，却是致命的，因此 ，糖尿bing人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰富，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。
 2、糯米：米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿bing对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿bing患者不宜吃的食物之一。

能吃什么食物来降低血糖？
 1、黑木耳：黑木耳含有多糖、蛋白质、胡萝卜素以及维生素等相关营养物质，其中包含的多糖成分具有降低血糖成分的作用。因此，高血糖患者需适当食用黑木耳等食物即可降低血糖。
 2、燕麦：燕麦是常见的减fei食品之一，燕麦营养丰富，对人体健康也有好处。燕麦本身含有丰富的维生素B、维生素E、叶酸等营养成分。适当食用燕麦利于降低血糖数值，燕麦也具有治愈和改善高血脂症、心脏bing、脑...

能吃什么食物来降低血糖？
 1、黑木耳：黑木耳含有多糖、蛋白质、胡萝卜素以及维生素等相关营养物质，其中包含的多糖成分具有降低血糖成分的作用。因此，高血糖患者需适当食用黑木耳等食物即可降低血糖。
 2、燕麦：燕麦是常见的减fei食品之一，燕麦营养丰富，对人体健康也有好处。燕麦本身含有丰富的维生素B、维生素E、叶酸等营养成分。适当食用燕麦利于降低血糖数值，燕麦也具有治愈和改善高血脂症、心脏bing、脑部疾bing等等。加上燕麦含糖量低，适当食用燕麦也利于减fei，也对糖尿bing等疾bing有益。
 3、海带：海带拥有大量的多糖、蛋白质、脂肪以及维生素等营养成分。海带中含有的多糖成分具有降低血糖作用，患者适当食用海带不仅能降低血糖，也促进减fei等等。此外，海带也适用于糖尿bing等疾bing。