如何预防乳腺增生恶变?
广州乳腺医院医师表示,预防乳腺增生恶变,应从日常生活小事做起,做好以下事项,将有助于降低乳腺增生恶变:
一、饮食要合理
乳腺增生患者应饮食以清淡为主,多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。在无医嘱的情况下,尽量少服用含激素类的药物或保健品。患者宜常吃海带,有消除疼痛、缩小肿块的作用,多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物。
二、按时作息,保持心情舒畅
合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。乳腺增生病病人还应注意的是要对疾病有一个对的认识。既不能不在乎的态度对待它,以为它不妨碍生活和工作而不予理睬,又不可以太过紧张,总是害怕它会在某一天恶变为癌而忐忑不安。所以在发现之后及时的进行治疗是很重要的。
三、密切关注乳房变化
乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛,一般于月经前期或情绪变化时加重,行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化,经前肿块增大,质地较硬,经后肿块缩小,质地有韧性但不硬,摸起来肿块呈大小不一的结节状,与周围组织界限不清。