广州精神忧郁怎么办_抑郁能治好吗

性别：男       年龄：50       地区：广东 广州

千*** | 2019-11-26 13:41:48

全部答案（共1个回答）

为了预防抑郁，不宜继续全天工作。休息一会儿，喝一杯茶放松，不要每天加班超过两小时，否则会导致慢性疲劳，很容易长时间沮丧。在日常生活中，我们应该安排一些娱乐活动，扩大生活圈子，在工作之外交更多的朋友，培养兴趣爱好，减轻工作和生活压力。保持充足的睡眠。睡眠是心情愉快的重要因素。只要你能睡得好，就可以在很大程度上预防抑郁。建议你去专业的医院去治疗。

王*** | 2019-11-26 14:00:19 0 0 评论

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