产后阴道松弛怎么调理？

顺产对阴道细胞和纤维网造成的损伤是比较大的，出现松弛问题产后同房落差感也比较大，可以试试旗曼壳聚糖水凝胶是纯生物提取壳聚糖成份所以非常安全温和，它的修复细胞和抑菌杀菌的效果在国际上都是很知名和成熟的成份的，它是通过接触阴道增强免疫活性细胞的质量和数量预防炎症问题，同时促进阴道细胞新生从而改善阴道弹性纤维收缩力达到使阴道紧致水润的效果

做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，每天睡前使用一次旗曼壳聚糖水凝胶进行修复调理效果会更好。

产后修复这块是必不可少的，不然同房松弛和干涩的问题久了也容易影响性欲，我朋友给我介绍的旗曼壳聚糖水凝胶不错，纯生物提取，母乳期也可以使用，紧致水润效果很好，而且还能改善炎症问题，值得一用

平时注意加强盆地肌肉的锻炼，如提肛运动、中断排尿训练等等，配合补中益气、温补肾阳的中药调理，会逐渐恢复好转的，如果经上述治疗一段时间效果不佳，可以考虑阴道紧缩手术治疗，希望对您有所帮助

  缩阴运动：1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习

女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关，可以适当对症缓解症状。平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼，产品修复都是可以的，严重的话也可以选择手术治疗