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治疗失眠的药有哪些

性别：男       年龄：49       地区：广东 广州

李*** | 2019-12-02 11:07:37

全部答案（共1个回答）

睡眠问题通常是由身体和情感因素造成的。如果你有心事，建议你多锻炼，多社交，找个人聊聊，这样可以减轻压力。此外，这个年龄通常睡眠浅，容易醒来。通常，大约5小时的睡眠时间就足够了。如果你认为睡眠时间太短，你可以考虑中午小睡半个小时来补充睡眠时间。最好在医生的指导下服药。

爱*** | 2019-12-02 11:54:04 0 0 评论

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