上班了，通过提高免疫力来对付病毒如何？

通过提高免疫力来对付病毒是正确的，多运动，勤洗手！

灵芝孢子油能提高机体巨噬细胞的吞噬能力、NK细胞的杀伤作用、T细胞增殖反应及杀伤能力，从而提高机体的特异性免疫功能，恢复缺损的机体免疫系统功能；并提高体内分泌肿瘤坏死因子（TNF-α）、白介素-2（IL-2）的能力，从而恢复机体自身免疫系统功能，提高机体特异性免疫调节能力，从而增强自身抗病力。

	上班族提高免疫力：1、作息规律，不熬夜，不过劳，保持充足睡眠。2、饮食上：营养均衡，拒绝暴饮暴食、少吃煎炸高热食品，多吃高蛋白如鱼类、蛋类、鸽子肉等，多高维生素食物，如蔬果类。如血糖高，注意水果选择，可以挑低糖水果，如苹果、奇异果、猕猴桃、柚子等。贫血的话，可以多吃动物血肝脏、鸡蛋、牛肉等。可吃些提高免疫力中药材：如广药灵芝孢子油、太子参、白术、黄芪等，扶正祛邪，提高免疫力，提高自身抗病力，对病...

	上班族提高免疫力：1、作息规律，不熬夜，不过劳，保持充足睡眠。2、饮食上：营养均衡，拒绝暴饮暴食、少吃煎炸高热食品，多吃高蛋白如鱼类、蛋类、鸽子肉等，多高维生素食物，如蔬果类。如血糖高，注意水果选择，可以挑低糖水果，如苹果、奇异果、猕猴桃、柚子等。贫血的话，可以多吃动物血肝脏、鸡蛋、牛肉等。可吃些提高免疫力中药材：如广药灵芝孢子油、太子参、白术、黄芪等，扶正祛邪，提高免疫力，提高自身抗病力，对病菌也有抵抗能力。免疫力提高了，减少感冒或感染机会。