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我刚开始冲水感觉酸酸的,还有就是冲减肥益生菌要低于40度水要不然会降低减肥益生菌活性 所以后来发现直接干吃 干吃还更好吃一点 懒人做法,很喜欢,会一直回购 在家总不运动 吃点减肥益生菌让肠道蠕动一下 对自己肠道有好处