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沈阳有催眠师吗

失眠怎么办?最好的催眠方法?

失眠怎么办?最好的催眠方法是

全部答案(共1个回答)

    2017-02-21 20:46:38
  • 有长期失眠的症状,日常进行适当地体育锻炼如跑步、打羽毛球、跳绳等,可以缓解失眠的症状。睡前喝点酸枣仁粉,有助于改善睡眠质量,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。
    Erin贾倩 | 2017-02-21 20:46:38 37 11 评论
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