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西山区便秘怎样快速排便

张*** | 2021-01-22 09:55:17

全部答案（共1个回答）

快速排便的方法如下，第一，每天早晨一杯淡盐水，温开水或者蜂蜜水，能够清理肠道，从而达到快速排便的效果。第二，吃大量富含膳食纤维的蔬菜和水果，如猕猴桃，苹果，香蕉，芹菜，菠菜等，因为这些水果都具有润肠通便的效果。

杜*** | 2021-01-22 10:50:08 0 0 评论

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